What Not To Eat In Vitiligo: सफेद दाग यानी विटिलिगो एक स्किन कंडीशन है जिसमें स्किन का रंग बनाने वाला पिगमेंट ‘मेलानिन’ कम हो जाता है या बनना बंद हो जाता है, जिससे त्वचा पर सफेद पैच दिखाई देने लगते हैं. ये समस्या सिर्फ कॉस्मेटिक नहीं है, बल्कि मेंटल स्ट्रेस और सेल्फ कॉन्फिडेंस की कमी का कारण भी बन सकती है. हालांकि इसका इलाज पूरी तरह मुमकिन नहीं है, लेकिन कुछ चीजों से परहेज करके इसके बढ़ने को रोका जा सकता है. यहां हम बता रहे हैं ऐसी 5 चीजों के बारे में जिन्हें सफेद दाग से परेशान लोगों को नहीं खाना चाहिए.
1. खट्टी चीजें खट्टे फल जैसे नींबू, संतरा, टमाटर, इमली वगैरह विटिलिगो की कंडीशन को और बिगाड़ सकते हैं. इनमें साइट्रिक एसिड होता है जो मेलानिन को बनाने में रुकावट डाल सकता है और दागों को बढ़ा सकता है. इसलिए खट्टी चीजों से परहेज करें.
2. दूध और मछली का कॉम्बिनेशनआयुर्वेद के मुताबिक, दूध और मछली का एक साथ सेवन एसिडिक इफेक्ट डाल सकता है, जिससे स्किन से जुड़ी परेशानियां बढ़ सकती हैं. ये मेलानिन को अफेक्ट कर सकता है, इसलिए विटिलिगो के मरीजों को ये कॉम्बिनेशन बिलकुल नहीं लेना चाहिए.
3. ज्यादा प्रोसेस्ड और जंक फूडजंक फूड और प्रोसेस्ड चीजें जैसे चिप्स, पिज्जा, बर्गर, कोल्ड ड्रिंक्स आदि शरीर में इम्यून सिस्टम को कमजोर करते हैं और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. विटिलिगो एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर भी हो सकता है, इसलिए इनसे दूरी बनाएं.
4. बढ़िया चीनी और मैदारिफाइंड शुगर और मैदा शरीर में सूजन बढ़ाते हैं और स्किन की सेहत पर बुरा असर डालते हैं. ये चीजें बॉडी की इम्यूनिटी को भी कम करती हैं, जिससे सफेद दाग फैल सकते हैं.
5. ज्यादा नमक और मसालेदार चीजेंबहुत ज्यादा नमक या तीखे मसाले खाने से भी त्वचा पर जलन और इंफ्लेमेशन हो सकता है, जिससे सफेद दाग की समस्या बढ़ सकती है. हल्का, सादा और संतुलित भोजन सबसे अच्छा ऑप्शन है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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