नई दिल्ली, 29 अक्टूबर। एक नए शोध में पता चला है कि जोड़ों के लिए सोने का अलग-अलग होना खुशी की कुंजी नहीं हो सकता है। हाल के समय में “सोने का तलाक” जैसे प्रवृत्ति ने अलग-अलग कमरों में सोने के फायदे को उजागर किया है, जिसमें कभी-कभी एक ही कमरे में अलग-अलग कमरे में रहना शामिल है।
स्कैंडिनेवियाई सोने की विधि एक सांस्कृतिक डिज़ाइन है जो नॉर्वे और स्वीडन जैसे नॉर्डिक देशों में सोने की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए डिज़ाइन की गई है। इस विधि ने दो अलग-अलग डुवेट्स का उपयोग करने की अवधारणा को लोकप्रिय बनाया है, जो एक ही बेड पर रखे जाते हैं।
लेकिन एक नए शोध में यह पता चला है कि अपने साथी से अलग सोने से मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यह शोध टाइवानी के शोधकर्ताओं ने किया है, जिसमें 860 वरिष्ठ वयस्क हेटेरोसेक्सुअल जोड़ों को शामिल किया गया था, जो उत्तरी टाइवानी में रहते थे।
शोध में यह पाया गया कि जोड़े जो अलग-अलग कमरों में सोते हैं, उनकी मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति खराब होती है, जबकि जोड़े जो एक ही कमरे में सोते हैं, उनकी मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति अच्छी होती है। शोध में यह भी पाया गया कि जोड़ों के सोने की व्यवस्था उनकी मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।
वेंडी ट्रॉक्सल, फॉर्मैन के वरिष्ठ वैज्ञानिक और “शेयरिंग द कवर्स: हर जोड़े के लिए बेहतर सोने का मार्गदर्शिका” की लेखिका ने इस शोध के निष्कर्षों के बारे में फॉक्स न्यूज़ डिजिटल के साथ एक इंटरव्यू में चर्चा की।
उताह की सोने की विशेषज्ञ, जिन्होंने इस शोध में भाग नहीं लिया था, ने कहा कि सोने के अलग-अलग होने से व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जैसे कि मानसिक दूरी या साथी से दूरी की भावना।
ट्रॉक्सल ने कहा कि यह शोध का एक महत्वपूर्ण पहलू है कि यह सुझाव देता है कि जोड़ों की सोने की व्यवस्था ही उनकी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है, जो स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।
शोध के निष्कर्षों के बारे में चर्चा करते हुए, ट्रॉक्सल ने कहा कि यह शोध का एक महत्वपूर्ण पहलू है कि यह सुझाव देता है कि जोड़ों की सोने की व्यवस्था ही उनकी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है, जो स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।
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