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तनावमुक्त हॉलिडे मील्स कैसे बनाएं जब GLP-1 वजन घटाने की दवाएं ले रहे हैं

नई दिल्ली: वजन घटाने के लिए GLP-1 दवाओं का उपयोग करने वाले लोगों के लिए, खासकर त्योहारी सीज़न में, भोजन करने के लिए परिवार के साथ बैठना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ये दवाएं भूख को कम करती हैं, शराब के प्रति सहनशक्ति को कम करती हैं, मूड को बदल देती हैं और मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डालती हैं।

डॉ. रोसियो सलास-व्हेलन, एक बोर्ड-सертиफाइड एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, वजन घटाने की विशेषज्ञ और आगामी पुस्तक “वजनलेस” की लेखिका, ने फॉक्स न्यूज़ डिजिटल के साथ एक इंटरव्यू में इन परिवर्तनों की गंभीरता को साझा किया। “वजन घटाने के लिए पहली बार इतिहास में हमने कभी भी इतने बड़े पैमाने पर लोगों को वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए देखा है जो पहले कभी संभव नहीं था,” न्यूयॉर्क स्थित डॉक्टर ने कहा।

“कुछ रोगियों ने कभी भी अपने नए वजन को नहीं देखा है – या कुछ के लिए, उनके पति ने उन्हें एक अलग वजन पर मिला था। कई रोगियों के दशकों का ट्रॉमा है जो अपने वजन के साथ संघर्ष करने से है – शर्म, दोष।” सलास-व्हेलन ने अपनी आशा को साझा किया कि GLP-1 वजन घटाने की यात्रा के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य शाखा जोड़ी जा सकती है।

“हम वजन घटाने के लिए कुछ भी नहीं कर रहे हैं,” सलास-व्हेलन ने आगे कहा। “मानसिक स्वास्थ्य का हिस्सा वजन घटाने की दर से तेजी से नहीं चलता है।”

कुछ लोगों को शारीरिक परिवर्तनों का सामना करना पड़ सकता है, जैसे कि अतिरिक्त त्वचा, बदली हुई जूते की आकार और ठंडी तापमान के प्रति असहिष्णुता – लेकिन भावनात्मक और मानसिक बाधाएं भी मौजूद हैं।

सलास-व्हेलन के कई रोगियों ने स्वीकार किया है कि वे मानसिक रूप से अपने वजन घटाने के बाद अलग तरह से व्यवहार किए जाने से संघर्ष करते हैं। “कई रोगियों को अपने नए वजन को नहीं दिखाई देता है,” वह कहती हैं। “वे अपने पिछले वजन को देखते हैं। कुछ रोगियों को अपने पति या दोस्तों से दूरी बनानी पड़ती है क्योंकि सामाजिक भोजन और पीना उनके नए जीवनशैली में नहीं आता है।”

सलास-व्हेलन ने कहा कि वह अपने रोगियों को अपने वजन घटाने के बारे में खुलकर बात करने की सलाह देती हैं और स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। “मुझे लगता है कि कई लोगों को अपने वजन घटाने के लिए दवा लेने के लिए शर्मिंदगी या शर्म महसूस होती है,” वह कहती हैं। “यह बहुत मुश्किल होगा कि किसी को यह पूछने के लिए मजबूर न किया जाए कि क्या आप बीमार हैं? क्यों आप खाना नहीं खा रहे हैं?”

सलास-व्हेलन का सुझाव है कि जब आप अपने परिवार के साथ भोजन करने जाते हैं तो अपने GLP-1 यात्रा के बारे में खुलकर बात करना शुरू करें। “यह मुश्किल है अगर आप इसे एक रहस्य बनाना चाहते हैं,” वह कहती हैं। “लेकिन यह भी संभव है कि आप कहें कि मैं पूरा हो गया हूं और यह है और मैं आपको इसके लिए आग्रह करता हूं कि आप मुझे और नहीं देखें।”

सलास-व्हेलन का मानना है कि अपने वजन घटाने के बारे में खुलकर बात करने से दवा के उपयोग के बारे में सामाजिक संकट कम हो सकता है।

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