Drenching in Rain: बारिश की रिमझिम बूंदों से भीगना भला किसे पसंद नहीं आता, लेकिन इसके कारण अक्सर सर्दी-जुकाम हो जाता है, जिसके कारण लोग सावन में घर में ही रहना पसंद करते हैं. लेकिन आपको ये जानकार हैरानी होगी कि आसमान से गिरती पानी की बूंदें अमृत के समान हैं, जो सेहत से जुड़ी कई परेशानियों की दुश्मन हैं. इससे न सिर्फ मन बल्कि तन भी प्रसन्न होता है.
कुदरत का करिश्माहेल्थ एक्सपर्ट इसे ‘आसमान से गिरा अमृत’ बताते हैं. इस ‘अमृत’ से मिलने वाले अनगिनत फायदों के बारे में जानना जरूरी है और भीगना भी! आयुर्वेदाचार्य और स्वास्थ्य विशेषज्ञ आचार्य मनीष न केवल बारिश में नहाने से मिलने वाले फायदों के बारे में बताते हैं, बल्कि यह भी बताते हैं कि यह जरूरी क्यों है.
बारिश में नहाने के फायदेसोशल मीडिया प्लेटफॉर्म फेसबुक पर सामने आए एक वीडियो में उन्होंने बताया, “बारिश में नहाने से कई फायदे मिलते हैं और ये हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायी है. देश में कई लोग हैं, जिनकी किडनी में सिस्ट है. अब आसान तरीके से समझिए कि ये सिस्ट क्या है यह गर्मी है, शरीर की गर्मी. जब हम छोटे थे, तो बचपन में हमें घर के बड़े लोग बारिश में नहाने के लिए बाहर निकालते थे, जिससे हमारे शरीर की गर्मी निकल जाती थी.
“बारिश को विलेन बताना गलत”उन्होंने आगे बताया कि आज के समय में बारिश में नहाने या भीगने को लेकर गलत खबरें फैला दी गईं कि यह नुकसानदेह है, असल में ऐसा नहीं है. हमने बारिश को अपना दुश्मन बना लिया है. बारिश के पानी में नहाने से गर्मी निकल जाती है और फोड़े-फुंसी की समस्या से निजात मिलती है. तो बारिश में जाइए, खुद नहाइए और अपने बच्चों को भी नहाने दीजिए।. शरीर से गर्मी निकल जाएगी तो किडनी फेल्योर, हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक, ब्लड प्रेशर की समस्या भी नहीं होगी.”
बॉडी और माइंड के लिए अच्छाआयुर्वेद में बताया गया है कि बारिश में नहाने से बेशुमार फायदे मिलते हैं. इससे शरीर और मन को ताजगी के साथ त्वचा पर जमी धूल, गंदगी भी दूर हो जाती है. एक रिसर्च के मुताबिक, बारिश की बूंदें गर्मी से जुड़ी परेशानियों को रोक सकती हैं. कम पीएच स्तर के कारण यह हल्की होती हैं. बारिश के पानी में नहाने से शरीर में खुशी और आनंद के लिए जिम्मेदार हार्मोन एंडोर्फिन और सेरोटोनिन का स्राव होता है, जो कि आज के तनाव भरे समय के लिए बेहद फायदेमंद है. ये मन को प्रसन्न करने के साथ गंभीर समस्याओं को दूर करता है और इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है, जिससे रोग संक्रमण से लड़ने की ताकत मिलती है.
स्किन के लिए बेहतरडर्मेटोलॉजिस्ट तो ये भी बताते हैं कि बारिश के पानी में नहाने से दाने, चकत्ते या किसी तरह की एलर्जी से भी राहत मिलती है. बारिश के पानी का तापमान ठंडा होता है, जो ब्लड वेसेल्स के हिसाब से एकदम सही रहता है. हालांकि, कुछ एक्सपर्ट्स लोगों को बारिश में नहाने से परहेज करने को कहते हैं. उनके मुताबिक, अगर आप बुखार, सर्दी-जुकाम से परेशान हैं और जिन लोगों की स्किन सेंसिटिव है, उन्हें पहली बारिश में नहाने से बचना चाहिए.
(इनपुट-आईएएनएस)
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
