अक्सर घर के बड़े और बुजुर्गों से सुना होगा कि मछली और दूध को एक साथ नहीं खाना चाहिए. कुछ लोग तो यह भी मानते हैं कि मछली और दूध का एक साथ सेवन करने से स्किन पर सफेद दाग यानी कुष्ठ रोग हो सकता है. वहीं कुछ लोगों का कहना है कि इससे पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती है. आइए जानते हैं क्या सच में मछली और दूध का एक साथ सेवन करने से स्किन संबंधी परेशानी हो सकती है.
क्या दूध और मछली एकसाथ खाने से स्किन पर होते हैं सफेद दाग?फैट टू स्लिम की डायरेक्टर न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार दूध और मछली को खाने से स्किन पर कोई सफेद दाग नहीं होते हैं. यह केवल एक मिथ है. मछली और दूद दोनों ही पोषण से भरपूर होते हैं. मछली में प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन डी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. वहीं दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन बी 12 पाया जाता है. दोनों को एक साथ खाने से स्किन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है. हां कई बार दूध और मछली को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्या हो सकती है लेकिन स्किन पर सफेद दाग यानी विटिलिगो नहीं समस्या नहीं होती है.
मछली और दूध को एक साथ खा सकते हैं एक्सपर्ट के अनुसार मछली और दूध को एक साथ खा सकते हैं. लेकिन कुछ लोगों को पाचन से संबंधी समस्या हो सकती है. क्योंकि यह आपकी सेंसिटिविटी पर भी आधारित होता है. मछली और दूध के सेवन में कम से कम 2 से 3 घंटे का अंतर होना चाहिए. 3 से 4 घंटे के अंतर से पाचन से संबंधी समस्या नहीं होती है.
क्या कहता है मेडिकल साइंस मेडिकल साइंस में अभी तक ऐसा कोई अध्ययन नहीं है जिसमें बोला गया हो कि मछली और दूध को एक साथ खाने से स्किन पर सफेद दाग हो जाते हैं. मेडिकल साइंस के अनुसार किसी इंसान को पहले से ही दूध या मछली से एलर्जी है तो उन्हें समस्या हो सकती है लेकिन दोनों को एक साथ खाने से सफेद दाग नहीं होते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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