what is cortisol hormone know why is it important for your health | क्या होता है Cortisol हार्मोन? जानें क्यों बॉडी के लिए है बेहद जरूरी

Cortisol Hormone: कोर्टिसोल हार्मोन बॉडी के लिए बेहद जरूरी हार्मोन होता है. यह एक स्टेरॉयड हार्मोन है, जो एड्रेनल ग्लैंड से प्रोड्यूस होता है. इसे स्ट्रेस हार्मोन भी कहा जा सकता है. यह हार्मोन बॉडी को स्ट्रेस से निपटने के लिए रेडी करता है. साथ ही यह ब्लड शुगर लेवल, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाना, सूजन को कम करना और ब्लड प्रेशर को मेंटेन करने के लिए भी जरूरी होता है. यह हार्मोन बॉडी के हर ऑर्गन सिस्टम के साथ कम्युनिकेट करता है.
 
कोर्टिसोल हार्मोन का कामकोर्टिसोल हार्मोन को ‘स्ट्रेस हार्मोन’ के रूप में जाना जाता है. यह बॉडी में स्ट्रेस को कंट्रोल करने में मदद करता है. यह हार्मोन ब्लड में ग्लूकोज लेवल को बनाए रखने में मदद करता है, जो बॉडी को एनर्जी देने के लिए जरूरी है. कोर्टिसोल शरीर में चोटों और बीमारियों के दौरान होने वाले इंफ्लेमेशन को कम करने में भी मदद करता है. यह हार्मोन शरीर के मेटाबॉलिज्म को रेग्युलेट करने में मदद करता है, जो एनर्जी के प्रोडक्शन और डाइजेशन के लिए जरूरी है. कोर्टिसोल ब्रेन के लिए भी फायदेमंद है, यह याददाश्त और सीखने की क्षमता में सुधार लाता है. वहीं शरीर में नमक और पानी को बैलेंस में रखकर, यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.
 
शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ने से क्या होता है?शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का लेवल बढ़ने से कई तरह की हेल्थ समस्याएं हो सकती हैं. कोर्टिसोल लेवल बढ़ने से हाई ब्लड प्रेशर, वेट गेन, थकान के साथ-साथ ड्रिप्रेशन और एंजायटी जैसी मानसिक समस्याएं भी हो सकती है. अगर आपके शरीर में लंबे समय तक कोर्टिसोल लेवल बढ़ा हुआ है तो हार्ट की बीमारियों और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकती है. 
 
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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