remedy for glowing skin before sleeping at night drink water nsmp | Glowing Skin: दमकती त्वचा के लिए रात को सोने से पहले करें ये काम, चेहरा देख लोग कहेंगे Wow!

Glowing SkinTips: त्वचा में ताजगी और ग्लो के लिए पोषण से भरपूर डाइट के साथ और भी बहुत कुछ फॉलो करना पड़ता है. हर लड़की या महिला को पसंद है खूबसूरत दिखना. इसके लिए महिलाएं कई जतन करती भी हैं. जिससे उनकी स्किन ग्लोइंग और निखरी हुई लगे. बढ़ती उम्र के साथ स्किन का नेचुरल ग्लो धीमा पड़ने लगता है. लेकिन हमेशा जवान और चमकदार दिखने के लिए कुछ ग्रहणियां नाइट क्रीम, डे क्रीम और पता नहीं कितनी क्रीम लगाती हैं. आपको बता दें क्रीम हमारी स्किन की ऊपरी परत को चमकाती है. अगर आप चाहती हैं कि अंदर से स्किन चमकती और ग्लो करती रहे तो इसके लिए घर में ही उपाय छुपा है. आइये जानते हैं किस तरह अपनी त्वचा का ख्याल रखना है. 
स्किन को रखें हाइड्रेटकई महिलाएं फेस पर ग्लो के लिए मेकअप और ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती है. लेकिन ये गलत है. आपकी स्किन अगर अंदर से हाइड्रेट नहीं रहेगी तो ग्लो नहीं दिखने वाला. बता दें आपका पार्लर जाना भी बेकार है. ग्लोइंग त्वचा के लिए आपको फुली हाइड्रेट रहना होगा. इसके लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं. रात में सोने से पहले भी आप पर्याप्त पानी पीकर सोएं. नारियल पानी भी पी सकती हैं. ये स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है. 
गाजरफलों और हरी सब्जियों के सेवन से स्किन निखरी हुई रहती है. चेहरे के ग्लो के लिए सबसे जरूरी बात है खानपान का अच्छा रखना. अगर आप नेचुरली स्किन में ग्लो चाहतीं हैं तो इसके लिए गाजर बहुत फादेमंद होगी. रात को सोने से पहले एक प्लेट गाजर खाने से आपके जितने डेड सेल्स हैं वो रातों-रात खत्म हो जाएंगे. बता दें कि गाजर में विटामिन सी, ए और बी पाया जाता है, जो ग्लोइंग स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है. 
कॉफीत्वचा के नेचुरल ग्लो के लिए कॉफी एक बेस्ट उपाय है. आप रात को सोने से पहले कॉफी का पेस्ट लगाकर कुछ देर बाद धो लें. कुछ ही दिनों आपको चेहरे पर निखार दिखने लगेगा. कॉफी पेस्ट बनाने के लिए बाउल में 1 चम्मच कॉफी पाउडर लें. उसमें थोड़ा सा चावल का आटा मिलाएं. इसके बाद कच्चा दूध और शहद मिला लें. इसके बाद इस पेस्ट का पतला लेप चेहरे पर लगाएं.   
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