Hygiene Tips for Private Part: बरसात के मौसम में बैक्टीरिया, वायरस और फंगस इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. जिस कारण महिलाओं को प्राइवेट पार्ट में खुजली, जलन जैसी दिक्कतें झेलनी पड़ सकती हैं. वहीं, ऐसा कहा जाता है कि मॉनसून में नमी होने के कारण वजायना का पीएच लेवल बिगड़ जाता है. जिसके साथ यूटीआई, यीस्ट इंफेक्शन, रैशेज जैसी समस्याओं का खतरा होता है. आइए जानते हैं कि बरसात के दौरान महिलाओं को प्राइवेट पार्ट की हाइजीन के लिए कौन-से टिप्स अपनाने चाहिए.
Women’s Health Tips: महिलाएं कैसे रखें वजायना की देखभालविभिन्न इंफेक्शन से बचने के लिए महिलाओं को निम्नलिखित वजायनल हेल्थ टिप्स अपनाने चाहिए.
पीरियड्स के दौरान सफाईपीरियड्स के दौरान सही समय पर पैड या टैम्पोन चेंज ना करने पर इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. बरसात में महिलाओं को सामान्य दिनों से ज्यादा बार सैनेटरी पैड बदलने पड़ते हैं. वहीं, प्राइवेट पार्ट को ज्यादा से ज्यादा ड्राई रखने की कोशिश करें.
टाइट अंडरवियर ना पहनेंबरसात के मौसम में हवा में नमी ज्यादा होती है. जिस कारण वजायनल एरिया के पास आने वाला पसीना जल्दी नहीं सूखता. वहीं, यह पसीना रैशेज, इंफेक्शन और खुजली का कारण बन सकता है. इसलिए महिलाओं को ढीले व सूती कपड़े के अंडरवियर पहनने चाहिए.
प्यूबिक हेयर शेव ना करेंप्यूबिक हेयर महिलाओं के प्राइवेट पार्ट को इंफेक्शन फ्री रखने में मदद करते हैं. इसलिए इन्हें शेव करने से इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है और गलती से कट लगने पर भी बड़ा इंफेक्शन हो सकता है. आप सफाई के लिए प्यूबिक हेयर को शेव की जगह ट्रिम कर सकते हैं.
मेंस्ट्रुअल कप बेहतर ऑप्शनमहिलाएं पीरियड्स के दौरान सैनेटरी पैड, टैम्पोन के अलावा मेंस्ट्रुअल कप का भी इस्तेमाल करती हैं. जो कि हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, ज्यादा हाइजेनिक होता है. बारिश के मौसम में वजायनल हाइजीन के हिसाब से मेंस्ट्रुअल कप बेहतर ऑप्शन है. इससे महिलाओं को प्राइवेट पार्ट में खुजली, जलन और रैशेज से बचाव होता है.
खूब पानी पीएंयूटीआई से बचने के लिए महिलाओं को पर्याप्त पानी पीना चाहिए. इससे शरीर हाइड्रेट रहता है और प्राइवेट पार्ट में ड्राईनेस की समस्या भी कम होती है. यूटीआई के खतरे से बचने के लिए महिलाओं का पानी पीना फायदेमंद होता है.
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