उबला हुआ अंडा खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. अंडे में प्रोटीन पाया जाता है जो कि सेहत के लिए बेहद जरूरी होता है. वहीं बच्चों को विकास के लिए उबला अंडा काफी फायदेमंद माना जाता है. नए माता-पिता अक्सर कंफ्यूज रहते हैं कि उन्हें पहली बार बच्चें को अंडा कब खिलाना चाहिए. कुछ लोग कहते हैं 6 महीने पर अंडा खिलाना चाहिए वहीं कुछ लोग कहते हैं कि बच्चा 1 साल का हो जाए तो बच्चे को अंडा देना चाहिए. आइए जानते हैं बच्चे को कब अंडा खिलाना चाहिए.
कब खिलाना चाहिए अंडा पीडियाट्रिशियन निमिशा अरोड़ा ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर बताया है कि बच्चों के लिए अंडा बेहद फायदेमंद होता है. बच्चों को अंडा खिलाने से पहले कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए. एक्सपर्ट के अनुसार 6 महीने के बच्चे को अंडा दे सकते हैं. अंडे की उबली हुई जर्दी को दूध या फार्मूला के साथ मैश करके दे सकते हैं.
सफेद हिस्सा छोटे बच्चों को सफेद हिस्सा ना खिलाएं, क्योंकि अंडे के सफेद हिस्से से एलर्जी की समस्या हो सकती है. शुरुआत में बच्चों को जर्दी खिलाना चाहिए.
अंडे के छोटे-छोटे स्लाइस 9 महीने के बच्चे में चबाने की क्षमता बढ़ने लगती है, ऐसे में जब बच्चा 9 महीने का हो जाए तो आप अंडे के छोटे-छोटे स्लाइस दे सकते हैं. लेकिन ध्यान रखें अंडा पूरी तरह से पका हुआ होना चाहिए.
एक दिन कितना अंडा दें एक्सपर्ट के अनुसार बच्चों को 1 दिन में 1 ही अंडा देना चाहिए. अंडा खिलाने के बाद 3 दिन का अंतर जरूर दें, ताकि अंडे से हुई किसी तरह की एलर्जी की पहचान की जा सके.
अधपका अंडा बच्चों को अधपका हुआ अंडा ना दें, क्योंकि अधपका अंडा खाने से बच्चों में संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत या स्किन से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
