नई दिल्ली: एक नए शोध में पता चला है कि जिन लोगों को सोते समय सांस लेने की समस्या (OSA) है, उनकी समस्या सप्ताहांत पर और भी गंभीर हो सकती है। ऑस्ट्रेलिया के फ्लाइंडर्स विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने यह पता लगाया है कि OSA के लक्षण सप्ताह के अंत में बहुत अधिक प्रमुख होते हैं।
शोध में यह पाया गया कि OSA की गंभीरता सप्ताहांत पर 18% अधिक होती है, जो बुधवार की तुलना में शनिवार को 18% अधिक होती है। सप्ताहांत पर औसतन OSA की गंभीरता 6% अधिक होती है। यह वृद्धि पुरुषों और 60 वर्ष से कम उम्र के लोगों में अधिक पाई गई है।
शोधकर्ताओं ने सप्ताहांत पर OSA की गंभीरता में वृद्धि को “सोशल एपीना” नामक प्रभाव के रूप में वर्णित किया है। सप्ताहांत पर सोने की अवधि और “सोशल जेटलैग” – जो किसी के प्राकृतिक दिनचर्या और सामाजिक घड़ी के बीच असंगति है – ने सप्ताहांत पर OSA के जोखिम में 47% और 38% की वृद्धि की है।
शोधकर्ताओं ने यह भी कहा है कि OSA की गंभीरता को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों में शराब का सेवन और धूम्रपान शामिल हैं। उन्होंने यह भी कहा है कि OSA की गंभीरता को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
स्लीप एक्सपर्ट वेंडी ट्रॉक्सल, PhD ने कहा है कि OSA की गंभीरता में सप्ताहांत पर वृद्धि को “सामान्य सप्ताहांत के व्यवहार” के कारण माना जा सकता है, जैसे कि शराब का अधिक सेवन, CPAP उपचार को छोड़ना और सोने की अवधि में वृद्धि। उन्होंने कहा है कि OSA के रोगियों को सप्ताह भर एक निर्धारित स्लीप-वेक स्केड्यूल का पालन करना चाहिए और CPAP उपचार का नियमित रूप से उपयोग करना चाहिए।
इन निष्कर्षों से यह पता चलता है कि सप्ताहांत पर केवल एक रात के स्लीप टेस्ट से OSA की गंभीरता को कम करके आंका जा सकता है। ट्रॉक्सल ने कहा है कि OSA के रोगियों को सप्ताह भर एक निर्धारित स्लीप-वेक स्केड्यूल का पालन करना चाहिए, शराब का सेवन कम करना चाहिए और CPAP उपचार का नियमित रूप से उपयोग करना चाहिए।
