Risk Of Taking Vitamin D Injection: आजकल कई लोग डॉक्टर की सलाह के बिना विटामिन डी का इंजेक्शन ले रहे हैं, ये मानकर कि इससे उनकी हड्डियां मजबूत होंगी और कमजोरी दूर होगी. ये सच है कि सर्दियों में धूप कम निकलने की वजह से इस न्यूट्रिएंट की डेफिशिएंसी हो सकती है, लेकिन एक्सपर्ट का मानना है कि बिना सलाह के विटामिन डी का इंजेक्शन लेना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है.
क्या है विटामिन डी और इसका रोल?विटामिन डी एक अहम पोषक तत्व है जो शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस के बैलेंस को बनाए रखने में मदद करता है. ये हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों के लिए जरूरी होता है. शरीर को विटामिन डी खास तौर से सूरज की रोशनी, कुछ फूड आइटम्स (जैसे दूध, अंडे, मछली) और सप्लीमेंट्स से मिलता है.
बिना डॉक्टर की सलाह के इंजेक्शन लेने के खतरेअगर शरीर में पहले से ही पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी मौजूद है और एक्स्ट्रा अमाउंट में इसे इंजेक्शन के रूप में लिया जाए, तो ये कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है. जैसे-
1. हाइपरकैल्सीमिया जब शरीर में विटामिन डी की अधिकता हो जाती है, तो खून में कैल्शियम की मात्रा बढ़ने लगती है, जिससे मतली, उल्टी, कमजोरी और किडनी की समस्या हो सकती है.
2. किडनी स्टोन का खतराज्यादा विटामिन डी लेने से कैल्शियम का लेवल बढ़ सकता है, जिससे गुर्दों में पथरी बनने की संभावना रहती है.
3. हड्डियों पर नेगेटिव असरज्यादा मात्रा में विटामिन डी लेने से हड्डियों की डेंसिटी कम हो सकती है, जिससे वो कमजोर और ब्रिटल हो सकती हैं.
हार्ट से जुड़ी परेशानियांज्यादा विटामिन डी लेने से धमनियों में कैल्शियम जमा हो सकता है, जिससे हार्ट अटैक और अन्य हृदय रोगों का खतरा बढ़ सकता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमें इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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