General Knowledge Trending Quiz : क्विज एक ऐसी पॉवरफुर विधा है, जिससे बहुत कम समय में उपयोगी सवालों को याद किया जा सकता है. इसमें मैथ्स, साइंस, सोशल साइंस, केमेस्ट्री, फिजिक्स और दुनियाभर के विषयों के सवाल-जवाब शामिल हैं. IAS-IPS के परीक्षा की तैयारी हो, या किसी अन्य प्रतियोगी परीक्षा की. प्रतिभागी अपनी General Knowledge बढ़ाने के लिए ट्रेंडिंग क्विज के सवालों का खूब सहारा ले रहे हैं. हम भी आपके लिए कुछ ऐसे ही लवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो आपके लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं.
सवाल 1 – किस विटामिन की कमी से नींद में पैर की सन चढ़ जाती है?जवाब 1 – विटामिन B12 की कमी हाथों या पैरों में ‘सुई चुभने’ जैसी झुनझुनी का कारण बन सकती है. यह लक्षण इसलिए होता है क्योंकि यह विटामिन हमारे तंत्रिका तंत्र (नर्वस सिस्टम) में अहम भूमिका निभाता है. इसकी कमी से नसों के संचालन में समस्या या तंत्रिका क्षति (नर्व डैमेज) हो सकती है. यह वजह हो सकती है कि कुछ लोगों की सोते समय पैर की नस चढ़ जाती है.
सवाल 2 – किस विटामिन की कमी से नींद कम आने लगती है?जवाब 2 – हेल्थ मैच (healthmatch.io) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, विशेष रूप से विटामिन B6, B12, C, D और E आपकी नींद की क्वालिटी और ड्यूरेशन को बेहतर बना सकते हैं या प्रभावित कर सकते हैं. शरीर में विटामिन C की कमी, और विटामिन B6 की अधिकता या कमी, आपकी नींद को बाधित कर सकती है या अनिद्रा का कारण बन सकती है. इसलिए, किसी भी विटामिन सप्लीमेंट को लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक है.
सवाल 3 – किस विटामिन की कमी से नींद में बार-बार आने लगता है पेशाब?जवाब 3 – नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन (ncbi.nlm.nih.gov) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन D की कमी से ओवरएक्टिव ब्लैडर (अत्यधिक सक्रिय मूत्राशय) और मूत्र असंयम (पेशाब पर नियंत्रण न रहना) का खतरा बढ़ जाता है, जबकि विटामिन D का सेवन इस जोखिम को कम कर सकता है.
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(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37195440/#:~:text=Conclusions%3A%20Vitamin%20D%20deficiency%20increases,alleviate%20bladder%20symptoms%20is%20crucial.)
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