General Knowledge Trending Quiz : नौकरी की बात आए और जनरल नॉलेज की बात न हो ऐसा होना बड़ा मुश्किल है. आज हम आपको ऐसी ही जनरल नॉलेज से रूबरू कराने जा रहे हैं जो आपकी नौकरी में हेल्प कर सकती है. हेल्प ऐसे कर सकती है कि जनरल नॉलेज के सवाल आपसे किसी भी फॉर्म में पूछे जा सकते हैं. इसलिए आपकी जनरल नॉलेज जितनी अच्छी होगी आपके नौकरी पाने के चांसेस उतने ही ज्यादा होंगे. तो हम यहां आपको जीके के सवाल और उनके जवाब बता रहे हैं.
सवाल 1 – किस विटामिन की कमी से नींद में बीपी बढ़ने लगता है? जवाब 1 – रेसमेड (resmed.co.in) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, नींद से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे लोगों में से अधिकांश में विटामिन D की कमी पाई गई है. शरीर में विटामिन D की कमी चिंता, हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ा सकती है, जिसका सीधा असर आपकी नींद की दिनचर्या पर पड़ता है. यही कारण है, कि जिन लोगों में विटामिन डी की कमी है, सोते समय या रात में उनका बीपी बढ़ने की आसंका बढ़ जाती है.
सवाल 2 – किस विटामिन की कमी से नींद में नाक सूखने लगती है?जवाब 2 – पाशा स्नोरिंग और साइनस सेंटर (breathefreely.com) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, सूखी नाक के प्रणालीगत (सिस्टमेटिक) कारण कम ही देखे जाते हैं, लेकिन इनमें पोषक तत्वों की कमी (विशेष रूप से विटामिन C) और विभिन्न स्वप्रतिरक्षित (ऑटोइम्यून) रोग शामिल हो सकते हैं।
सवाल 3 – किस चीज की कमी से शरीर अकड़ने लगता है?जवाब 3 – मैग्नीशियम की कमी से मांसपेशियों में अकड़न होने की सबसे अधिक संभावना होती है, क्योंकि यह पोषक तत्व मांसपेशियों को लचीला, सुचारू रूप से कार्यरत और शांत बनाए रखने के लिए आवश्यक होता है. इसलिए, शरीर में मैग्नीशियम की मात्रा कम होने पर मांसपेशियां सख्त और तनी हुई महसूस हो सकती हैं. इसके साथ ही मांसपेशियों में ऐंठन, फड़कन और झटके भी हो सकते हैं.
सवाल 4 – किस विटामिन की कमी से मतली आने लगती है?जवाब 4 – क्लीवलैंड क्लिनिक (my.clevelandclinic.org) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्विट के अनुसार, टामिन B12 की कमी के से ज्यादा थकान-कमजोरी और मतली-उल्टी या दस्त की समस्या होना लगती है.
सवाल 5 – किस विटामिन की कमी से नींद में गर्दन दर्द करने लगती है?जवाब 5 – नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन (ncbi.nlm.nih.gov) की वेबसाइट में छपी रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन बी 12 की कमी से गर्दन में दर्द और ग्रीवा रेडिकुलोपैथी होती है.
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(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38663893/)
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