General Knowledge Trending Quiz : अगर आप कम समय में अपनी जनरल नॉलेज बढ़ाना चाहते हैं, तो क्विज आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. क्यों कि इसकी मदद से आप आसानी से गेम खेलकर अपना जीके मजबूत कर सकते हैं. हम भी आपके लिए ऐसे ही कुछ सवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो प्रतियोगी परीक्षाओं के लिहाज से प्रतिभागियों के लिए काफी महत्वपूर्ण हो सकते हैं.
सवाल 1 – क्या आप जानते हैं, दोपहर में नींद क्यों आती है?जवाब 1 – दोपहर में हल्का भोजन करना बेहतर होता है, क्योंकि ज्यादा खाने से पाचनतंत्र को अधिक ऊर्जा और रक्त की जरूरत होती है, जिससे शरीर सुस्त और नींद महसूस करता है. खासतौर पर जो लोग नाश्ता छोड़कर सीधा लंच करते हैं, वे ज्यादा भारी भोजन लेते हैं, जिससे आलस्य बढ़ता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, हेल्दी ब्रेकफास्ट जैसे ओट्स, ब्राउन ब्रेड, अंडे और फल खाने से यह समस्या कम हो सकती है. साथ ही, दिनभर सक्रिय रहने के लिए पर्याप्त पानी पीना जरूरी है.
सवाल 2 – क्या आप जानते हैं, किस विटामिन की कमी से दांत पीले पड़ने लगते हैं?जवाब 2 – स्माइल्स 4 ओसी (smiles4oc.com) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन सी कोलेजन बनाने के लिए जरूरी होता है, जो मसूड़ों और अन्य मौखिक ऊतकों की इंटीग्रिटी को बनाए रखने के लिए एक अहम प्रोटीन है. विटामिन सी की कमी से मसूड़ों से खून आना और मसूड़ों की बीमारी हो सकती है, जिससे आपके दांत पीले या फीके दिखाई दे सकते हैं.
सवाल 3 – ब्लड डोनेशन से कितने दिन बाद उतना ही खून बन पाता है?जवाब 3 – स्टैनफोर्ड ब्लड सेंटर (stanfordbloodcenter.org) की रिपोर्ट के अनुसार, ब्लड डोनेशन के बाद के दिनों में लाल कोशिकाएं तीव्र गति से प्रतिस्थापित होती हैं, लेकिन पूरे रक्तदान में नष्ट हुई सभी लाल कोशिकाओं को रिप्लेस होने में आमतौर पर 4-8 सप्ताह का समय लगता है.
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(https://stanfordbloodcenter.org/pulse-spring23-what-really-happens-to-your-body-after-you-donate-blood-effects-risks-and-recovery/#:~:text=In%20the%20days%20after%20donation,in%20a%20whole%20blood%20donation.)
Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. ज़ी न्यूज़ इस खबर से संबंधित किसी भी तथ्य की पुष्टि नहीं करता.
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