युजू एक एसेंशियल ऑयल है जिसे युजू फल के छिलके को पीसकर निकाला जाता है. यह फल विशेष रूप से जापान और कोरिया में पाया जाता है. इसका खट्टा-मीठा सुगंधित रस अंगूर, नींबू और संतरे की खुशबू का मिश्रण लगता है.
युजू ऑयल में भरपूर मात्रा में विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और लिमोनीन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. जिसके कारण इसका इस्तेमाल बीमारियों और इसके लक्षणों को ठीक करने के लिए जाता है.
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युजू ऑयल के फायदे
– युजू ऑयल की ताजा खुशबू से तनाव हार्मोन का स्तर घटता है. केवल 10 मिनट इसकी खुशबू लेने से मूड अच्छा होता है और चिंता कम होती है.
– विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर युजू ऑयल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है. यह वाइट ब्लड सेल्स के निर्माण और कार्य में मदद करता है. इसकी एंटीबैक्टीरियल गुण बैक्टीरिया और वायरस से भी लड़ने में सहायक होते हैं.
– युजू ऑयल में लिमोनीन और हेस्परिडिन जैसे तत्व मौजूद हैं जो सूजन को कम करते हैं. यह गठिया, मांसपेशियों में दर्द या त्वचा की जलन जैसी समस्याओं में उपयोगी हो सकता है.
– मालिश के दौरान युजू ऑयल का प्रयोग ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे थकान कम होती है और शरीर में ऊर्जा बढ़ती है. यह मेटाबॉलिक वेस्ट को बाहर निकालने में भी मदद करता है.
– यह ऑयल त्वचा को ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस और प्रदूषण से बचाता है. इसमें मौजूद विटामिन C कोलेजन को बढ़ाता है जिससे त्वचा में कसाव आता है, झुर्रियां कम होती हैं और रंगत निखरती है.
– युजू ऑयल की भाप लेने से जुकाम, एलर्जी या फ्लू में राहत मिलती है. यह नाक खोलने, गले को आराम देने और खांसी कम करने में मदद करता है. इसे अक्सर कमरे में डिफ्यूज किया जाता है.
– इसकी सुगंध मानसिक तनाव को कम कर रात में अच्छी नींद लाने में मदद करती है. सोने से पहले इसे डिफ्यूज़र या तकिए पर स्प्रे करने से अच्छी नींद आती है.
– इसमें मौजूद एंटी-स्पास्मोडिक गुण पीरियड्स के दौरान ऐंठन और सूजन को कम करते हैं. इसे गर्म सेंक या हल्की मालिश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
