Blood Sugar: आज के समय में डायबिटीज एक बेहद आम लेकिन खतरनाक बीमारी का रूप ले चुकी है. बहुत बार तो लोग इसे तब तक नहीं जान पात हैं जब तक शरीर पर इसका साफ असर न दिखाई देने लगे. हाई ब्लड शुगर धीरे-धीरे शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है. परेशानी की बात यह है कि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर हल्के होते हैं, जिसे लोग नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन अगर कुछ खास संकेतों और शरीर में होने वाले बदलावों पर ध्यान दिया जाए तो, इस बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है. आइए आज के इस खबर में जानते हैं ऐसे लक्षण, जो हाई ब्लड शुगर की तरफ इशारा करते हैं और जिन्हें भूल से भी अनदेखा नहीं करना चाहिए. अक्सर लोग ज्यादा प्यास लगना और पेशाब बार बार जाने को ही डायबिटीज का लक्षण मानते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि डायबिटीज के लक्षण स्किन से लेकर बॉडी के बाकी हिस्सों तक शुरुआत से ही दिखाई देने लगते हैं. अगर समय रहते ब्लड शुगर हाई होने के लक्षणों को जान लिया जाए तो आसानी से ब्लड में शुगर के लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है. शरीर में हाई ब्लड शुगर होने पर ये लक्षण दिखाई देते हैं
थकाम, कमजोरी भी है संकेत
अगर आप बिना किसी काम के ही थकान महसूस कर रहे हैं तो जरा सावधान हो जाइए. यह डायबिटीज का लक्षण हो सकता है. बार-बार पेशाब जाने से शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है, जिससे थकान कमजोरी और कमजोरी महसूस होती है. डायबिटीज के कारण शरीर को ग्लूकोज की सही मात्रा नहीं मिलती और यही एनर्जी की कमी का मुख्य कारण भी बनती है.
वजन कम होनाजो भी हम खाते हैं उससे शरीर को एनर्जी नहीं मिलती है तो वह मांसपेशियों और फैट को जलाकर एनर्जी बनाता है जिससे वजन तेजी से कम होने लगता है, जबकि खानपान सामान्य रहता है. यह डायबिटीज का एक बड़ा संकेत हो सकता है, जिसे लोग ध्यान नहीं देते हैं.
स्किन पर खुजली होनाजिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है उनकी जांघों और शरीर में काफी खुजली भी होती है. डायबिटीज़ में स्किन की नमी बनाए रखने की क्षमता कम हो जाती है, जिससे स्किन में सूखापन और खुजली जैसी समस्या होने लगती है. यह पसीने और स्किन के ऑयल ग्लैंड के ठीक से काम नहीं करने के कारण होता है. साथ ही खराब ब्लड सर्कुलेशन स्किन को पोषण न दे पाने से यह समस्या और ज्यादा बढ़ जाती है.
घावों का जल्दी न भरना ब्लड शुगर बढ़ जाने से नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान होता है, जिससे ऑक्सीजन और पोषक तत्व घाव तक नहीं जा पाते हैं. ऑक्सीजन की कम सप्लाई के कारण घाव भरने में समय लगता है. इस स्थिति में हाथ-पैर में झनझनाहट, सुन्नपन या जलन की समस्या भी हो सकती है.
आंखों से धुंधला दिखना या नजर कमजोर होनाअगर आपकी नजर अचानक कमजोर होने लगे या दूर-पास साफ न दिखे तो यह हाई ब्लड शुगर का संकेत हो सकता है. ज्यादा शुगर आंखों की नसों पर असर डालती है, जिससे विजन पर असर पड़ता है. समय पर ध्यान न देने पर यह स्थायी नुकसान भी कर सकती है.
बार-बार चक्कर आना या सिर घुमनाजब शरीर में ब्लड शुगर बढ़ जाता है, तो डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी हो जाती है. इससे सिर चकरा सकता है या ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल हो सकती है. यह लक्षण हल्का लग सकता है, लेकिन यह शरीर में गड़बड़ी का शुरुआती संकेत हो सकता है.
चिड़चिड़ापनअगर आप छोटी-छोटी बातों पर झुंझलाने लगे हैं या मन जल्दी-जल्दी बदलता है, तो यह भी ब्लड शुगर असंतुलन का लक्षण हो सकता है. जब शुगर लेवल अचानक घटता या बढ़ता है, तो दिमाग पर असर डालता है जिससे मानसिक थकान और चिड़चिड़ापन होता है.
सांस में अजीब या मीठी गंध आनाअगर आपकी सांसों से नेल पॉलिश जैसी मीठी या अजीब गंध आती है, तो यह शरीर में कीटोन्स बनने का संकेत हो सकता है. यह तब होता है जब शरीर इंसुलिन की कमी से फैट को ऊर्जा में बदलना शुरू कर देता है. यह स्थिति कीटोएसिडोसिस कहलाती है और ये मेडिकल इमरजेंसी बन सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी इसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
