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Better sleep less stress and early detection of diseases habit of checking pulse daily can change your life | बेहतर नींद, कम तनाव और बीमारियों का जल्दी पता: रोज Pulse चेक करने की आदत बदल सकती है आपकी जिंदगी
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रोजमर्रा की भागदौड़ और तनावों के बीच हम अक्सर अपने शरीर की तरफ ध्यान देना भूल जाते हैं. मगर, आप

Bone health: 5 bad habits that increase bone pain at a young age change your lifestyle immediately | कम उम्र में ये गलत आदतें बढ़ा सकती हैं हड्डियों का दर्द, तुरंत अपनी लाइफस्टाइल में करें बदलाव
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हड्डी कमजोर होना आम तौर पर बुढ़ापे से जुड़ी समस्या मानी जाती है. लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला

New fitness trend 90-30-50 diet plan how it will work for your body | फिटनेस का नया ट्रेंड '90-30-50' डाइट प्लान, जानें कैसे आपके शरीर के लिए करेगा काम
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हाल ही में फिटनेस की दुनिया में एक नया ट्रेंड ’90-30-50 डाइट प्लान’ तेजी से उभर रहा है. यह प्लान

Drinking less water in winter can cause heart attack stroke know how dehydration harms your heart | ठंड में कम पानी पीते हैं तो हो जाएं अलर्ट! Dehydration से दिल को होता है नुकसान, जानिए कैसे?
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अक्सर लोग सोचते हैं कि डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी सिर्फ गर्मियों में ही होती है, लेकिन ये गलतफहमी है.

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