Vitamin D Rich Food: ज्यादातर लोग हड्डियों और पीठ में दर्द होने पर पेनकिलर ले लेते हैं तो दर्द ठीक होता है, अगर बार-बार आपको ऐसी परेशानी होती है तो सावधान हो जाइए, क्योंकि यह विटामिन डी की कमी के संकेत हो सकेत हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स भी कहते हैं कि अगर आपके बाल तेजी से … Read more
Vitamin B 12 rich foods: अगर आप भी बहुत ज्यादा थकान महसूस करते हैं या फिर कभी-कभी चक्कर खाकर जमीन पर ही गिर जाते हैं. तो सावधान हो जाइए, क्योंकि ये लक्षण विटामिन 12बी की कमी के लक्षण हो सकते हैं. जिन लोगों को भूख नहीं लगती या फिर दिल की धड़कन तेज हो जाती … Read more
importance and benefits of vitamin A: आज हम आपके लिए विटामिन ए के बारे में जानकारी दे रहे हैं. यह हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी विटामिन माना गया है. डाइट एक्सपर्ट्स डॉ. रंजना सिंह कहती हैं कि जब शरीर में विटामिन-ए की कमी हो जाये तो हमें मुश्किल का सामना करना पड़ सकता है. … Read more
Benefits and Importance of Vitamin C: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं विटामिन सी के फायदे. यह एक ऐसा विटामिन है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी माना जाता है. ये एक एंटीऑक्सीडेंट है, जो कनेक्टिव टिश्यूज को बेहतर बनाता है और जोड़ों को सपोर्ट देने का काम करता है. अगर इसका नियमित … Read more
Genetic evidence suggests a causal relationship between levels of vitamin D and mortality in people with low vitamin D levels, according to researchers.In a study published in The Lancet Diabetes & Endocrinology, a team led by the University of Cambridge aimed to determine whether genetic predisposition to high vitamin D levels plays a role in … Read more
Genetic evidence suggests a casual relationship between levels of vitamin D and mortality in people with low vitamin D levels, according to researchers.In a study published in The Lancet Diabetes & Endocrinology, a team led by the University of Cambridge aimed to determine whether genetic predisposition to high vitamin D levels plays a role in … Read more
Vitamin A rich food: विटामिन कई प्रकार के होते हैं, जिनमें से एक विटामिन ‘ए’ भी है. यह विटामिन हमारी त्वचा, हड्डियों और शरीर की अन्य कोशिकाओं को मजबूत रखने में खास भूमिका निभाता है. इसकी कमी होने पर आप कई बीमारियों से घिर सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि एक स्वस्थ शरीर के … Read more
vitamin c importance in periods: वैसे तो एक स्वस्थ शरीर के लिए कई तरह के पोशक तत्वों की जरूरत होती है, लेकिन विटामिन सी का अपना महत्व है. हमारे शरीर में विटामिन सी की भूमिका एक संरक्षक की होती है. यह पोषक तत्व फ्री रेडिकल्स से हमारी कोशिकाओं का बचाव करता है और रोग प्रतिरोधक … Read more
Nutrition for men’s health: हर किसी का स्वास्थ्य अलग होता है. इसलिए उनके लिए अलग-अलग तरह के विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है. पुरुषों के लिए भी महिलाओं से अलग कुछ खास विटामिन और मिनरल की ज्यादा जरूरत होती है. ये विटामिन और मिनरल्स पुरुषों का स्वास्थ्य सुधारने में मदद करते हैं और उन्हें … Read more
विटामिन-सी (vitamin c benefits) हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा जरूरी है. क्योंकि, यह शारीरिक स्वास्थ्य को कई प्रकार से प्रभावित करता है. आपके बालों से लेकर हड्डियों तक विटामिन-सी की जरूरत होती है. इस विटामिन की भारी कमी (vitamin c deficiency) के कारण आपको एक खतरनाक बीमारी भी हो सकती है. आइए इस बीमारी … Read more