benefits of Viparita Dandasana: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं विपरीत दंडासन के फायदे. विपरीत दंडासन या इनवर्टेड स्टाफ […]
benefits of eating dates in breakfast: आज हम आपके लिए खजूर के फायदे लेकर आए हैं. मीठी और गूदेदार खजूर
अगर शरीर को फिट रखने की बात की जाए, तो योगा से बेहतर कोई रास्ता नहीं है. लेकिन, क्या आप
Benefits of Ardha Baddha Padmottasana: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन के फायदे. इसके नियमित अभ्यास
अंडा खाना शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. लेकिन अंडे खाने के फायदे तभी मिलते हैं, जब अंडा खुद भी
Turmeric benefits: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं हल्दी के फायदे. हल्दी में कई औषधीय गुण होते हैं, तमाम
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Swimming exercise benefits: स्विमिंग यानी तैराकी करना एक कंप्लीट वर्कआउट है, जो कि कई योगासनों और जिम एक्सरसाइज (Yoga and
शरीर में दिख रही छोटी-मोटी समस्याओं को लोग नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन ये समस्याएं खतरनाक बीमारियों का लक्षण हो
प्रोटीन शरीर के लिए बहुत जरूरी है. यह पोषक तत्व मसल्स को विकसित होने में मदद करता है और बाल
