Utkata Konasana Benefits: महिलाओं को नियमित रूप से उत्कट कोणासन का अभ्यास करना चाहिए. इसके नियमित अभ्यास से हैमस्ट्रिंग, घुटने […]
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Benefits of Bhujangasana: आज हम आपके लिए भुजंगासन के फायदे लेकर आए हैं. इसे कोबरा पोज भी कहा जाता है,
Vitamin C deficiency: अगर आपके बाल झड़ने लगे हैं या फिर जोड़ों में दर्द रहता है तो ये शरीर में
