Amazing Benefits of Chaturanga Dandasana in hindi brmp | Chaturanga Dandasana Benefits: पीठ, पैरों और हाथों की माशपेशियां मजबूत करता है ये आसन, मिलते हैं जबरदस्त फायदे

Amazing Benefits of Chaturanga Dandasana in hindi brmp | Chaturanga Dandasana Benefits: पीठ, पैरों और हाथों की माशपेशियां मजबूत करता है ये आसन, मिलते हैं जबरदस्त फायदे

by | May 23, 2022 | Health

[ad_1] Chaturanga Dandasana Benefits: आज हम आपके लिए चतुरंग दंडासन के फायदे लेकर आए हैं. ये आसन दिखने में एक पुश-अप जैसा दिखता है, लेकिन दोनों के बीच बहुत अंतर है, इसे प्लैंक पोज भी कहा जाता है. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि चतुरंग दंडासन आपके शरीर का सही ढंग से गठन करने में...
Viparita Dandasana Yoga health benefits of Viparita Dandasana How to do the Viparita Dandasana brmp | सुबह उठकर जरूर करें ये आसन, लचीला बन जाएगा शरीर, सेहत को मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

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by | May 18, 2022 | Health

[ad_1] benefits of Viparita Dandasana: शरीर को लचीला बनाने के लिए विपरीत दंडासन का अभ्यास बहुत फायदेमंद है. विपरीत दंडासन या इनवर्टेड स्टाफ पोज का अभ्यास शरीर को लचीला बनाने के अलावा मानसिक समस्याओं को दूर करने के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है. चलिए आगे इसके बारे में...
Health Benefits of Dandasana How to do Dandasana Yoga Dandasana beneficial for health brmp | Benefits of Dandasana: ये 1 आसन आपको देगा 6 जरदस्त फायदे, ये समस्याएं होंगी दूर, बेहद सरल है करने की विधि

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by | Feb 1, 2022 | Health

[ad_1] Health Benefits of Dandasana: योग की जीवन में अपना महत्व है. जिस ने भी योग को अपने रूटीन में शामिल कर लिया वो कई बीमारियों से दूर रह सकता है.  नियमित रूप से योग करने पर मन और आत्म शांति की एहसास होता है. इसलिए आज हम आपके लिए दंडासन के फायदे लेकर आए हैं. दंडासन...
Benefits of Dandasana yoga tips How To Do Dandasana brmp | Benefits of Dandasana: सुबह-शाम जरूर करें ये 1 आसन, स्वस्थ रहेंगे फेफड़े, मिलेंगे जबरदस्त लाभ

Benefits of Dandasana yoga tips How To Do Dandasana brmp | Benefits of Dandasana: सुबह-शाम जरूर करें ये 1 आसन, स्वस्थ रहेंगे फेफड़े, मिलेंगे जबरदस्त लाभ

by | Jan 20, 2022 | Health

[ad_1] Benefits of Dandasana: आज हम आपके लिए दंडासन के फायदे लेकर आए हैं. दंडासन के जरिए हम फेफड़ों से जुड़ी समस्या को ठीक कर सकते हैं. एक्सपर्ट्स के अनुसार, दंडासन करने से फेफड़े स्वस्थ होते हैं. इस योगासन को सुबह और शाम दोनों समय करें. नीचे जानिए इसके बारे में...
Yoga for hands weight loss yoga Benefits of Chaturanga Dandasana brmp | Yoga for hands: हाथों को मजबूत बना देगा ये 1 आसन, पेट की चर्बी भी होगी कम, जानिए आसान विधि

Yoga for hands weight loss yoga Benefits of Chaturanga Dandasana brmp | Yoga for hands: हाथों को मजबूत बना देगा ये 1 आसन, पेट की चर्बी भी होगी कम, जानिए आसान विधि

by | Dec 28, 2021 | Health

[ad_1] Yoga for hands: आज हम आपके लिए चतुरंग दंडासन के फायदे लेकर आए हैं. ये आसन रीढ़ की हड्डी को सीधा रख कर किया जाता है. इस आसन में आपके शरीर का पूरा भार आपके दोनों हाथ और पैरों के पंजे पर होता है. इसके नियमित अभ्यास से आप हाथों को मजबूत बना सकते हैं.   क्या है...