Sri Sri Ravi Shankar shares health benefits of turmeric for skin haldi ke fayde | एंटी-एजिंग की महंगी क्रीम भूल जाइए, श्री श्री रविशंकर ने बताया किचन में रखी इस चीज से पाएं बेदाग और यंग स्किन!

आजकल हर कोई जवां और खूबसूरत दिखना चाहता है. इसके लिए लोग बाजार में मिलने वाली महंगी एंटी-एजिंग क्रीमों और ट्रीटमेंट पर हजारों रुपये खर्च कर देते हैं. लेकिन अब आपको इन महंगे प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है. मशहूर आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रविशंकर ने एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताया है, जो आपकी त्वचा को बेदाग और जवां बनाने में मदद कर सकता है. और सबसे खास बात यह है कि यह जादुई चीज आपके किचन में ही मौजूद है!
अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किए गए एक वीडियो में श्री श्री रविशंकर ने हल्दी के अद्भुत औषधीय गुणों के बारे में बताया. उन्होंने कहा कि हल्दी सिर्फ एक मसाला नहीं है, बल्कि यह एक संपूर्ण औषधि है, जो शारीरिक और मानसिक हेल्थ दोनों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. त्वचा के लिए हल्दी के फायदों के बारे में बताते हुए उन्होंने इसे एंटी-एजिंग का एक शक्तिशाली और नेचुरल उपाय बताया.
हल्दी: स्किन के लिए वरदानहल्दी अपने चमकीले पीले रंग और असाधारण औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है. वैज्ञानिक रूप से Curcuma longa के रूप में जानी जाने वाली यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी सदियों से पारंपरिक चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रही है. इसका मेन कंपाउंड करक्यूमिन अपने शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है. श्री श्री रविशंकर के अनुसार, हल्दी त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद है, जैसे-* एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: हल्दी में मौजूद करक्यूमिन त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करता है. यह मुंहासों, एक्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को शांत करने में प्रभावी है.* एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो फ्री रेडिकल्स से लड़कर त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है. इससे स्किन हेल्दी और जवां बनी रहती है.* बेदाग त्वचा: हल्दी त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करने और रंगत सुधारने में मदद करती है, जिससे त्वचा बेदाग और चमकदार दिखती है.* झुर्रियों को कम करे: हल्दी त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देती है, जिससे त्वचा की लोच बनी रहती है और झुर्रियां कम होती हैं.
कैसे करें हल्दी का इस्तेमाल?श्री श्री रविशंकर ने हल्दी को अपने डेली स्किन केयर रूटीन में शामिल करने के कुछ आसान तरीके बताए हैं:* हल्दी का फेस मास्क: थोड़ी सी हल्दी में शहद या दही मिलाकर चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद धो लें. यह त्वचा को निखारने और दाग-धब्बे कम करने में मदद करेगा.* हल्दी वाला दूध: रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से त्वचा हेल्दी रहती है और नींद भी अच्छी आती है.* खाने में हल्दी: अपने खाने में नियमित रूप से हल्दी का इस्तेमाल करें. यह न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है बल्कि आपकी त्वचा को भी अंदर से पोषण देगा.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

Source link