सर्दियों में जोड़ों-घुटनों के दर्द से पाएं छुटकारा, इस तेल से करें डेली मसाज, छूमंतर हो जाएगी बीमारी – News18 हिंदी

03 जोड़ों के दर्द से तत्काल राहत के लिए घर में तेल बनाने के लिए सरसों के तेल, लौंग, अजवाइन, लहसुन की जरूरत होगी. तेल बनाने के लिए चार बड़े चम्मच सरसों का तेल 5, 6 पीस लॉन्ग एक छोटा चम्मच अजवाइन 5 से 6 लहसुन की कलियां, छोटा चम्मच जायफर और आधा छोटा चम्मच नमक लेकर अच्छी तरह से हल्की आंच पर पकाएं.

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