गाजियाबाद: सर्दियों में लोगों की स्किन से जुड़ी तमाम तरह कि दिक्कतें हो जाती हैं. इनमें त्वचा पर रूखेपन से लेकर स्किन का लाल होना, चकत्ते पड़ना, दाने निकलने जैसी तमाम समस्या होती हैं. इन्हें ठीक करने के लिए लोग इधर-उधर की आधी अधूरी जानकारी लेकर तमाम तरह के घरेलू नुस्खे और गोली-दवाई इस्तेमाल करते हैं. खुद से डॉक्टर बनना कई बार लोगों को भारी भी पड़ जाता है. इसलिए हम आपको स्किन स्पेशलिस्ट द्वारा दी गई जानकारी बताने जा रहे हैं जिससे आप भी सर्दियों में अपने स्किन की अच्छे से केयर कर पाएंगे.
स्किन स्पेशलिस्ट मेघा मोदी की मानें तो हमें सर्दियों में ख़ास तौर से स्किन की देखभाल करने की जरूरत पड़ती है. इसके लिए उन्होंने कुछ बेसिक तरीके बताए हैं जिनसे आप अपनी स्किन को सुन्दर बना सकते हैं. आप बहुत आसान से रूटीन को फॉलो कर अपनी स्किन को बेहतर रख सकते हैं.
डॉ मेघा मोदी ने जो पहली बात बताई वो ये है कि अक्सर सर्दियों में लोग बहुत गरम पानी से नहाते हैं. यह त्वचा को रुखा कर देता है. इसीलिए हमेशा हल्के गरम पानी से ही नहाना चाहिए. दूसरी जरूरी बात यह है कि ज्यादा लंबे समय तक भी गरम पानी से नही नहाना चाहिए. इससे पहले तो स्किन रूखी होती है और एक समय बाद डेड हो जाती है.
रोज़ इस रूटीन को फ़ॉलो कर स्किन बनाएं खूबसूरतस्किन स्पेशलिस्ट मेघा मोदी ने बताया कि रोज़ सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छे से क्लीनज़र से साफ़ करें उसके बाद अपनी बॉडी और चेहरे पर अच्छे से मॉइस्चरईज़र जरूर लगाएं. मेघा ने स्किन केयर रूटीन में सनस्क्रीन को भी शामिल करने को कहा है. डॉ मेघा के अनुसार, घर में हों या बाहर सन स्क्रीन रोज़ लगानी चाहिए.
कितनी क्वांटिटी में सन स्क्रीन लगाएंलोगों में इस बात का बड़ा संशय रहता है कि सन स्क्रीन कितना लेना चाहिए. मेघा के मुताबिक, लोगों को एक फिंगर के जितना सन स्क्रीन लेना चाहिए और फिर उसको अपने चेहरे पर अच्छे से लगाना चाहिए.
Tags: Glowing Skin, Local18, Skin care, Tips for glowing skinFIRST PUBLISHED : December 11, 2024, 23:55 IST
