सर्दियों में स्किन को अलग देखभाल की जरूरत होती है. वरना त्वचा रूखी होकर बेजान होने लगती है. जिसके कारण चेहरे पर दाग-धब्बे होने लगते हैं और चेहरे की रंगत दबने लगती है. लेकिन, अगर आप ठंड के मौसम में भी बेदाग और खिला हुआ चेहरा पाना चाहते हैं, तो दिन की शुरुआत इन स्किन केयर टिप्स से करें. ये टिप्स आपका खोया हुआ निखार वापस ला देंगे और स्किन खिल उठेगी.
Skin care tips in winters: सर्दियों में ऐसे करें दिन की शुरुआत
1. सुबह उठकर पीएं गुनगुना पानीसुबह उठकर चाय या कॉफी पीने की जगह गुनगुने पानी के साथ दिन की शुरुआत करनी चाहिए. खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और शरीर से टॉक्सिन्स निकल जाते हैं. टॉक्सिन्स मुंहासों और दाग-धब्बों का कारण बनते हैं.
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2. पानी से करें चेहरा साफसुबह के समय चेहरा धोना बहुत जरूरी है. लेकिन आपको सबसे पहले साफ और नॉर्मल पानी से चेहरा धोना चाहिए. इससे चेहरे पर रात के समय पनपे बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं और रोमछिद्र खुल जाते हैं.
3. ये टिप भी है जरूरीसिर्फ चेहरा धोना काफी नहीं है. बल्कि चेहरे की अंदर से सफाई करना भी जरूरी है. क्योंकि, रोमछिद्रों के अंदर जमी गंदगी स्किन को ऑक्सीजन नहीं प्राप्त करने देती है और त्वचा खिल नहीं पाती है. इसलिए क्लींजर का इस्तेमाल करने के बाद एल्कोहॉल फ्री टोनर का उपयोग करें.
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4. हर किसी को लगाना चाहिए मॉश्चराइजरसर्दियों में त्वचा को बेजान होने से बचाने के लिए हर किसी को मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए. यह चेहरे को जरूरी नमी और पोषण प्रदान करता है. साथ ही प्रदूषण के नुकसान से बचाने में भी मदद करता है. वहीं, आपको डाइट में टमाटर, नींबू, हरी सब्जियां जैसे फूड्स का सेवन करना चाहिए.
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
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