Last Updated:July 04, 2025, 09:07 ISTआयुर्वेदिक डॉक्टर सुरेश कुमार ने कहा कि बड़हल में आयरन काफी पाया जाता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है. जो भी इस फल का रेगुलर सेवन करता है, उसके शरीर में खून की कमी नहीं होती है. इसके सेवन से पेट दर्द, फोड़े-फुंसियां और हृदय रोगों के लिए काफी फायदेमंद है गर्मियों के मौसम में मिलने वाला बड़हर के फल की डिमांड बाजारों में बढ़ जाती है. यह फल कई बीमारियों के लिए रामबाण होता है। बड़हर एक ऐसा फल है जिसमें तमाम औषधीय गुण तो होते ही हैं साथ ही इसके पत्ते से लेकर लकड़ी तक इस्तेमाल में आती है. पेट दर्द, फोड़े-फुंसियां और बुखार के घरेलू इलाज के रूप में बड़हर के पेड़ों का इस्तेमाल लंबे समय से किया जा रहा है. इसके पेड़ आपको अक्सर गांव में मिल जाएंगे गर्मियों के मौसम में लोग बहुत चाव से खाते है. आयुर्वेदिक डॉक्टर सुरेश कुमार ने जानकारी देते हुए बताया कि बड़हल में आयरन काफी पाया जाता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है. जो भी इस फल का रेगुलर सेवन करता है, उसके शरीर में खून की कमी नहीं होती है बड़हल स्वाद में खट्टा-मीठा होता है. खाने में बेहद स्वादिष्ट लगता है. आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी बड़हल लाभकारी होता है. इसमें विटामिन ए आंखों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है. बड़हल का फल मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है. स्ट्रेस और चिंता कम करता है. चिड़चिड़ेपन को दूर करने में भी कारगर है. यह फल आपको गर्मियों के मौसम में बाजारों में आसानी से मिल जाएगा। बड़हल का फल हमारे शरीर की त्वचा को चमकदार बनाए रखता हैं.ओर बालों को मजबूत और घना बनाने में सहायक होता है। बड़हल को कच्चा या पकाकर खाया जा सकता है कुछ लोग इसकी सब्जी बनाकर खाते हैं तो वहीं कुछ लोग अचार के रूप में भी प्रयोग करते हैं।homelifestyleसाल में सिर्फ 3 महीने ही मिलता है यह फल,पेट से लेकर हृदय रोगों के लिए रामबाण
