होली खेलने से पहले त्वचा की सुरक्षा बेहद जरूरी है। त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. दिव्या द्विवेदी के अनुसार, शरीर पर मॉइश्चराइजिंग लोशन या वेसलीन लगाएं और बालों को तेल या टोपी से कवर करें। केवल हर्बल रंगों का उपयोग करें और धूप में सनस्क्रीन लगाएं। होली के बाद हल्के साबुन से धोकर मॉइश्चराइज करें, बार-बार रगड़ना न करें। बच्चों और त्वचा रोगियों को खास ध्यान रखें, उनकी त्वचा नाजुक होती है।
होली का त्योहार नजदीक है और लोगों ने रंगों के इस पर्व की तैयारी भी शुरू कर दी है, लेकिन रंग खेलने की खुशी के बीच त्वचा की सुरक्षा को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। कई बार केमिकल वाले पक्के रंग त्वचा पर जलन, एलर्जी और दाने जैसी समस्याएं पैदा कर देते हैं। त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. दिव्या द्विवेदी का कहना है कि होली खेलने से पहले और बाद में कुछ आसान सावधानियां अपनाकर त्वचा को सुरक्षित रखा जा सकता है।
होली खेलने से पहले क्या करें?
डॉ. दिव्या द्विवेदी के अनुसार, होली खेलने से पहले शरीर के खुले हिस्सों पर अच्छा मॉइश्चराइजिंग लोशन या वेसलीन पेट्रोलियम जेली जरूर लगाएं। चेहरा, गर्दन, हाथ और कान के पीछे जैसे हिस्सों को कवर करना जरूरी है। इससे रंग सीधे त्वचा के संपर्क में नहीं आते और बाद में उन्हें हटाना आसान होता है। बालों की सुरक्षा के लिए सिर पर टोपी या स्कार्फ पहन सकते हैं। बालों में हल्का सा नारियल या सरसों का तेल लगाने से भी रंगों का असर कम होता है। अगर आप बाहर धूप में होली खेलने जा रहे हैं तो सनस्क्रीन जरूर लगाएं। साथ ही आंखों की सुरक्षा के लिए चश्मा पहनना बेहतर रहेगा। केमिकल वाले रंगों से बचें और हर्बल रंगों का ही इस्तेमाल करें। कम समय तक होली खेलें, ताकि त्वचा पर रंगों का असर कम पड़े।
त्वचा रोग से पीड़ित लोग रखें खास ध्यान
जिन लोगों को पहले से त्वचा संबंधी बीमारी है, जैसे एलर्जी, एक्जिमा या दाने की समस्या, उन्हें होली बहुत कम खेलनी चाहिए। ऐसे लोग सिर्फ हर्बल रंगों का ही उपयोग करें। चेहरे पर तेल लगाने की बजाय वही मॉइश्चराइजर लगाएं जो डॉक्टर ने बताया हो। अगर किसी रंग या गुलाल से त्वचा पर जलन या खुजली होने लगे तो तुरंत उसे हटाएं और सामान्य पानी से चेहरा धो लें। रंग छुड़ाने के लिए बार-बार साबुन या रगड़ का इस्तेमाल न करें। इससे समस्या बढ़ सकती है।
होली खेलने के बाद क्या करें?
होली खेलने के बाद सबसे पहले सामान्य पानी से शरीर और चेहरे को अच्छी तरह धो लें। बहुत ज्यादा साबुन का इस्तेमाल न करें। हल्के साबुन से सफाई करें और बाद में मॉइश्चराइजिंग लोशन जरूर लगाएं। कई बार पक्का रंग तुरंत नहीं उतरता, लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। दो-तीन दिन में रंग अपने आप हल्का हो जाता है। ज्यादा रगड़ने या केमिकल क्लीनर का इस्तेमाल करने से त्वचा को नुकसान हो सकता है।
बच्चों का रखें खास ख्याल
होली के मौके पर बच्चों का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। बच्चों की त्वचा नाजुक होती है और उनमें एलर्जी की समस्या जल्दी हो सकती है। माता-पिता ध्यान रखें कि बच्चों की आंखों में रंग न जाए। उन्हें हल्के और हर्बल रंगों से ही होली खिलाएं। अगर बच्चे को किसी भी तरह की जलन, लालिमा या सूजन हो तो तुरंत पानी से धोएं और जरूरत पड़े तो डॉक्टर से संपर्क करें। रंगों के इस त्योहार को सुरक्षित और खुशहाल बनाने के लिए जरूरी है कि थोड़ी सी सावधानी जरूर बरती जाए। सही देखभाल के साथ होली की मस्ती भी बनी रहेगी और त्वचा भी सुरक्षित रहेगी।
