Symptoms of diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर इंसुलिन का सही ढंग से प्रतिक्रिया नहीं कर पाता. इसके परिणामस्वरूप, ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, जिसे हाइपरग्लाइसीमिया कहा जाता है. डायबिटीज दो प्रकार होते हैं: टाइप-1 डायबिटीज और टाइप-2 डायबिटीज. टाइप-1 में शरीर के इम्यून सिस्टम अपनी ही इंसुलिन उत्पादन को नष्ट कर देता है, जबकि टाइप-2 में शरीर इंसुलिन को सही ढंग से उपयोग नहीं कर पाता है.
डायबिटीज के सामान्य लक्षण में ज्यादा प्यास, ज्यादा भूख, ताकत का नुकसान, वजन कमी, आदि शामिल हैं. हालांकि अब एक नए लक्षण ने लोगों की चिंता बढ़ा दी है. यह नया लक्षण मुंह की बदबू है. अगर आपके मुंह से असामान्य दुर्गंध आए, तो आपको मधुमेह होने की आशंका हो सकती है. चिकित्सकों के अनुसार, डायबिटीज के कारण सांसों से दुर्गंध आ सकती है. इस स्थिति में मुंह में ग्लूकोज जैसी गंध वाली सांस मधुमेह के रोगी का स्तर बढ़ सकता है.डायबिटीज को कैसे करें कंट्रोल?
सही डाइट: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए बैलेंस डाइट लेना महत्वपूर्ण है. सुगंधित, प्रोसेस्ड और तले हुए फूड से बचें. अपनी डाइट में फल, सब्जियां, अनाज, प्रोटीन और हेल्दी फैट्स शामिल करें.
व्यायाम: नियमित शारीरिक गतिविधि डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करती है. दैनिक व्यायाम, जैसे कि चलना, दौड़ना, योगा, स्विमिंग आदि, आपके शरीर के रक्त शर्करा स्तर को सामान्य रखने में मदद कर सकते हैं.
दवाओं का उपयोग: कुछ मरीजों को डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए इंसुलिन इंजेक्शन की जरूरत होती है, जबकि कुछ लोग दवाओं का उपयोग करते हैं. डॉक्टर आपके मामले के आधार पर आपको सही दवाओं की सलाह देंगे.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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