Missed Periods: प्यूबर्टी हासिल करने के बाद लड़कियों को हर महीने पीरियड आना नॉर्मल है, लेकिन कई पीरियड्स मिस हो जाते हैं, ऐसा सिर्फ प्रेग्नेंसी के कारण नहीं होता. मेंस्ट्रुअल साइकिल कई तरह के फैक्टर्स की वजह से फ्लकचुएट कर सकता है. दरअसल, कुछ लाइफ स्टेजेज और सिचुएशन के दौरान हल्की इरेगुलेरिटी काफी कॉमन हैं, लेकिन परियड मिस होने पर महिलाओं का टेंशन में आना लाजमी है.
महिलाओं के लिए नॉर्मल कंडीशन क्या है?डॉ. तेजल कंवर (Dr. Tejal Kanwar), कंसल्टेंट गायनेकोलॉजिस्ट, उजास ने बताया कि महिलाओं के लिए पीरियड मिस करना कब नॉर्मल है
1. प्यूबर्टी और पेरिमेनोपॉज (Puberty and perimenopause)प्यूबर्टी के दौरान और मेनोपॉज से पहले के सालों में, हार्मोन का लेवल घटता-बढ़ता रहता है, जिससे अक्सर इरेगुलर या मिस्ड पीरियड एक्सपीरिएंस करना पड़ता है.
2. स्ट्रेस (Stress)हाई लेवल का इमोशनल या फिजिकल स्ट्रेस ओव्यूलेशन के लिए जिम्मेदार हार्मोन को सप्रेस कर सकता है, जिससे पीरियड्स में देरी होती है या वो मिस हो जाते हैं.
3. वजन में बदलाव और हद से ज्यादा एक्सरसाइज (Weight changes and excessive exercise)वजन का अचानक कम होना, अंडरवेट होना, या ओवर ट्रेनिंग (खासकर एथलीट्स में) मेंस्ट्रुअल साइकिल में रुकावट पैदा कर सकता है. इसलिए वेट मेंटेन करें और ओवरएक्सरसाइज से बचें.
4. लाइफस्टाइल में बदलावट्रैवल, ऑफिस शिफ्ट का काम, या डिस्टर्ब स्लीप साइकिल हार्मोनल बैलेंस को अफेक्ट कर सकते हैं.
5. बर्थ कंट्रोल या ब्रेस्टफीडिंगहार्मोनल कॉन्ट्रासेप्शन शुरू करने या बंद करने या स्तनपान कराने से मेंस्ट्रुअल साइकिल में टेम्पोरेरी पॉज आ सकता है.
डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
1. प्रेग्नेंसी के बिना 2 से ज्यादा पीरियड्स मिस हो गए हों.2. पहले से जारी रेगुलर साइकिल अचानक इरेगुलर हो जाएं या पूरी तरह से रुक जाएं.
अन्य लक्षण1. मुंहासे, बालों का हद से ज्यादा बढ़ना, या वजन बढ़ना (पीसीओएस का इशारा हो सकता है)2. थकान, ठंड को लेकर सेंसिटिविटी, या मूड में चेंजेज (संभावित थायराइड की समस्या)3. पेल्विक पेन या एब्नॉर्मल डिस्चार्ज
मिस्ड पीरिड्स को हल्के में क्यों नहीं लेना चाहिए?
मेंस्ट्रुअल साइकिल को सीरियसली इसलिए लेना चाहिए क्यों ये सेहत से जुड़ी कई परेशानियों की तरफ इशारा करते हैं. जैसे-
1. पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)2. थायराइड इम्बैलेंस3. प्रीमैच्योर ओवेरियन इनसफिशिएंसी4. स्ट्रेस या डाइट के कारण हार्मोनल गड़बड़ी
अपनी सेहत का रखें ख्यालरेगुलर साइकिल हार्मोनल बैलेंस और ओवरऑल हेल्थ के इशारे हैं. अगर आपका मेंस्ट्रुअल साइकिल लगातार इरेगुलर या गायब रहता है, तो डॉक्टर को तुरंत दिखाएं, इससे बीमारी की जल्द पहचान हो पाएगी और इसे मैनेज करना आसान हो जाएगा. अपने साइकल पर नजर रखें, अपने शरीर की सुनें, और चेंजेज को नजरअंदाज न करें. अर्ली डिटेक्शन और ओवरऑल हेल्थ दोनों की हिफाजत कर सकता है.
