Moringa Water Vs Lemongrass Water: सहजन ऐसी सब्जी है जो सांभर से लेकर नॉर्मल कुकिंग में काफी ज्यादा इस्तेमाल की जाती है, इसे पॉवरफुल वेजिटेबल कहा जाता है क्योंकि ये सेहत को कई तरह से फायदे पहुंचाता है. वहीं लेमनग्रास को आयुर्वेदक का खजाना कहें तो शायद गलत नहीं होता. दोनों ही हमारी सेहत का सच्चा दोस्तो हैं. ऐसे में सहजन का पानी या लेमनग्रास वॉर में से कौन सा बेहतर ड्रिंक माना जाए.
सहजन और लेमनग्रास के फायदेसहजन के में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में होते हैं, जो ओवरऑल हेल्थ और तंदुरुस्ती को बढ़ावा देते हैं. वहीं लेमनग्रास वाटर में एंटी इंफ्लेमेंट्री प्रॉपर्टीज होती हैं, जो प्रोपर डाइजेशन में मदद करती हैं और ये पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन और सूजन से राहत दिलाते हैं. यानी हम कह सकते हैं कि कई बीमारियों से बचाने और दर्द से राहत दिलाने में ये दोनों किसी चैंपियन से कम नही है. साथ ही लेमग्रास मेंस्ट्रुअल साइकिल के दौरान महिलाओं का सच्चा दोस्त साबित होगा.
स्किन और दिमाग के लिए क्या अच्छा?मोरिंगा वाटर में मौजूद विटामिन सी कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे बदन पर महीन रेखाएं और झुर्रियां कम होती हैं, यानी ये स्किन के लिए काफी फायदेमंद है. लेमनग्रास वाटर में मौजूद सिट्रल कंटेंट स्ट्रेस और एंग्जाइटी को कम करने में मदद करते हैं, साथ ही नेचुरल तरीके से बेहतर स्लीप क्वालिटी को बढ़ावा देते हैं. इस मतलब है कि लेमनग्रास को मेंटल हेल्थ में मददगार माना जा सकता है
चेहरे को फायदामोरिंगा वाटर के एंटीऑक्सीडेंट सेल डैमेज से बचाते हैं, कैंसर के रिस्क को कम करते हैं और हेल्दी एजिंग को बढ़ावा देते हैं. वहीं लेमनग्रास वाटर के एंटीसेप्टिक गुण मुंहासों से लड़ने, सूजन को कम करने और भविष्य में मुंहासे होने से रोकने में मदद करते हैं.
दोनों ही फायदेमंदसहजन का पानी और लेमनग्रास वाटर दोनों ही डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करते हैं, किडनी के कामकाज को बेहतर बनाते हैं और स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देते हैं. यानी शरीर की गंदगी को बाहर निकालना आसान हो जाता है, और हाजमा भी दुरुस्त रहता है. दोनों ही तरह के पानी सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन ज्यादा क्या अच्छा है, ये इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी जरूरत क्या है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
