अमेरिकी युवा पीढ़ी में उच्च वजन और खेल से होने वाली चोटों के कारण घुटने का दर्द बढ़ रहा है

नई खबर: आप अब फॉक्स न्यूज़ की खबरें सुन सकते हैं! जोड़ों का दर्द आमतौर पर बूढ़े होने से जुड़ा होता है, लेकिन अधिक युवा लोग इस समस्या का सामना कर रहे हैं। उच्च-तीव्रता वाले खेल खेलने और सामान्य रूप से अधिक वजन वाले होने के कारण, 30 और 40 के दशक में अधिक युवा लोगों को जोड़ों की समस्या हो रही है – और कुछ लोगों को यहां तक कि सर्जरी भी करानी पड़ रही है।

2000 और 2017 के बीच, 45 और 64 वर्ष की आयु वर्ग के रोगियों में अस्पताल में भर्ती होने वाले जोड़ प्रतिस्थापन के मामलों में 240% की वृद्धि हुई, जैसा कि स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग (HHS) द्वारा बताया गया है।

आनुवंशिक बदलाव का एक विशिष्ट संख्या पर एक ड्रामेटिक मोड़ होता है, वैज्ञानिकों ने खोजा है एक हालिया अध्ययन, जो ओस्टियोआर्थराइटिस और कार्टिलेज जर्नल में प्रकाशित हुआ था, यह पाया गया कि 30 वर्ष की आयु से पहले जोड़ों में प्रारंभिक संरचनात्मक परिवर्तन आम हैं। यह अक्सर लक्षणों के बिना होता है।

फिनलैंड के ओयू लू यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 297 भागीदारों में से अधिकांश असिम्प्टोमैटिक होने के बावजूद जोड़ों के नुकसान के संकेतों को पाया। जोड़ों के दर्द और तनाव 30 और 40 के दशक में युवा लोगों में अधिक आम हो रहा है, विशेषज्ञों का कहना है।

परिणामों ने जोड़ों के बीच कार्टिलेज के नुकसान के साथ-साथ जोड़ों के बीच कार्टिलेज के नुकसान को भी पाया, जो अधिकांश भागीदारों में पाया गया। कार्टिलेज के नुकसान को जोड़ों के बीच कार्टिलेज के नुकसान के साथ-साथ जोड़ों के बीच कार्टिलेज के नुकसान के रूप में भी जाना जाता है।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि उच्च शरीर मास指数 (BMI) को जोड़ों के नुकसान के साथ जोड़ा जाता है।

वजन बढ़ने का प्रभाव अधिकांश अमेरिकी वयस्कों में वजन बढ़ने का प्रभाव है। डॉ. रैन श्वार्जकोप्फ, न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी ग्रॉसमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन के ऑर्थोपेडिक सर्जरी के प्रोफेसर ने फॉक्स न्यूज़ डिजिटल के साथ एक इंटरव्यू में सहमति दी कि उच्च BMI के कारण युवा अमेरिकियों में जोड़ों की समस्याएं बढ़ रही हैं।

“रोगियों के लिए जो वजन बढ़े हुए हैं और उच्च BMI वाले हैं, उनके लिए जोड़ों पर अधिक भार होता है,” श्वार्जकोप्फ ने कहा। “यह जोड़ों पर लगातार अधिक भार होता है, इसलिए यह अधिक पहनने और खराब होता है।”

उच्च-तीव्रता वाले खेल खेलने और विभिन्न गतिविधियों के कारण होने वाले ट्रॉमैटिक नुकसान भी जोड़ों की समस्याओं को बढ़ावा देते हैं। अमेरिकी खेल, उच्च शिक्षा और कॉलेज में “अधिक तीव्र” होते हैं, एक ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ ने कहा।

“अमेरिका में आमतौर पर हमें अधिक चोटें होती हैं क्योंकि लोग अपने उच्च शिक्षा और कॉलेज वर्षों में खेलों को अधिक तीव्र से खेलते हैं,” उन्होंने कहा। “मुझे लगता है कि यह दुनिया भर में औसत से अधिक है।”

कुछ मामलों में, श्वार्जकोप्फ ने कहा कि ट्रॉमैटिक नुकसान को सर्जिकल या गैर-सर्जिकल उपचार से ठीक किया जा सकता है, लेकिन कुछ जोड़ के घटकों को पुनर्स्थापित नहीं किया जा सकता है, जैसे कि कार्टिलेज, जिससे “लंबे समय तक प्रभाव” पड़ता है।

“इन चोटों को [ये] लगातार बढ़ता है क्योंकि जोड़ पर लगातार भार बढ़ता है क्योंकि BMI या चोटों और दैनिक जीवन में वृद्धि होती है।”

वजन बढ़ने का प्रभाव वजन बढ़ने के कारण जोड़ों की समस्याएं बढ़ रही हैं, विशेषज्ञों का कहना है। (iStock)

युवा वयस्कों के लिए जो जोड़ों के दर्द या जोड़ों की समस्याओं का सामना कर रहे हैं, श्वार्जकोप्फ ने कुछ रोकथाम के सुझाव दिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्वस्थ वजन बनाए रखें, उन्होंने कहा, क्योंकि यह “जोड़ों के दर्द को दूर करने की उच्च संभावना है।”

संबंधित मांसपेशियों को मजबूत करने और जोड़ों को सहारा देने के लिए नियमित व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है। डेस्क जॉब वाले लोगों को कम से कम एक घंटे की शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए और दिनभर में बार-बार खड़े होने, स्ट्रेच करने और walk करने की कोशिश करनी चाहिए।

सही जूते पहनना भी महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से जो लोग अपने पैरों पर काम करते हैं। जो लोग अभी भी दर्द का सामना कर रहे हैं, उन्हें उचित ऑर्थोपेडिक देखभाल लेनी चाहिए, क्योंकि शारीरिक चिकित्सा और अन्य उपचार जोड़ों की समस्याओं को कम करने और कार्य को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

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