Avoid These Foods During Kidney Stone: भारत में किडनी स्टोन की परेशानी का ज्यादा बढ़ती जा रही है, देशभर में काफी तादाद में लोग इसके शिकार हो रहे हैं. गुर्दा हमारे शारीर का एक बेहद अहम अंग है, इसका मुख्य काम खून को फिल्टर करना है, जब ये प्रॉसेस होता है तब कैल्शियम, सोडियम और कई तरह के मिनरल्स के पार्टिकल्स यूरेटर के जरिए ब्लैडर में पहुंच जाते हैं. जहां इन चीजों की मात्रा बढ़ने लगती है और फिर ये जमाकर होकर स्टोन का शेप लेने लगते हैं जिसे पथरी कहा जाता है. शहूर डाइटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) ने बताया कि जिन लोगों को किडनी स्टोन की शिकायत है उन्हें अपने खान-पान में काफी सावधानी बरतनी चाहिए, वरना खतरा बढ़ सकता है.
किडनी स्टोन होने पर इन चीजों का न करें सेवन
1. विटामिन सी बेस्ड फूड्स
पथरी की परेशानी होने पर उन फूड आइटम्स से दूरी बना लेनी चाहिए जिनमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. इससे स्टोन ज्यादा बनने लगता है. बेहतर है कि आप नींबू, पालक, संतरा, सरसों का साग, कीवी और अमरूद जैसी चीजें खाना बंद कर दें.
2. कोल्ड ड्रिंक और चाय-कॉफी
जिन लोगों को किडनी स्टोन की शिकायत है उन्हे अक्सर डिहाइड्रेन की प्रॉब्लम रहती है, ऐसे में कैफीन शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. इसलिए पथरी के रोगियों के लिए कोल्ड ड्रिंक्स और चाय-कॉफी किसी जहर से कम नहीं है क्योंकि इनमें कैफी की भरपूर मात्रा होती है.
3. नमक
जिन लोगों को गुर्दे में पथरी की शिकायत है उन्हें नमक और सॉल्ट कंटेंट वाली चीजों का सेवन कम से कम करना चाहिए क्योंकि इनमें सोडियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है जो किडनी को नुकसान पहुंचाती है.
4. नॉनवेज फूड्स
मीट, मछली और अंडा किडनी स्टोन के मरीजों के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं है क्योंकि इनमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, और ये न्यूट्रिएंट शरीर के लिए कितना भी अहम क्यों न हो ये किडनी पर उलटा असर करता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
