नई दिल्ली, 17 फरवरी 2026 – अमेरिकी देश की प्रसिद्ध गायिका जेसी जेम्स डेकर ने अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में सच्चाई से बात की है, जिसमें उनके परिवार के सदस्य भी शामिल हैं। इंस्टाग्राम पर एक वायरल पोस्ट में डेकर ने अपने ग्लैमरस फिटनेस के लिए एक वीडियो साझा किया, जिसमें वह वजन उठाते हुए गिमनासियम में कुर्सी पर बैठे हुए दिखाई दे रहे हैं। पोस्ट के कैप्शन में लिखा है: “2026 की ऊर्जा! लीजिए फोर्स!”
वीडियो में लिखा है: “मरिजेज बॉडी की बजाय रेवेंज बॉडी की बात क्यों करें? क्यों न हम अपने जीवनसाथी के लिए अधिक और अधिक आकर्षक हों?” पोस्ट पर अन्य सेलिब्रिटीज और इन्फ्लुएंसर्स ने प्रशंसा की है।
एक इंटरव्यू में डेकर ने बताया कि उनके शीर्ष स्वास्थ्य आदतें क्या हैं जो उन्हें इन मानकों को बनाए रखने में मदद करती हैं, जबकि वह अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए काम करती हैं।
डेकर ने बताया कि उनका सबसे बड़ा स्वास्थ्य सुझाव पानी पीना है। “पानी पीना,” उन्होंने कहा, “मैं दिनभर पानी पीती हूं। मैंने अपने बेड के पास भी पानी रखा है, जिससे मैं रात में भी पानी पी सकूं।”
गायिका ने बताया कि उनकी माँ को पानी पीने का शौक है, जो दिनभर मीलों दूर चलने के बाद भी पानी पीती है। “मेरी माँ को पानी पीने का शौक है, जो दिनभर मीलों दूर चलने के बाद भी पानी पीती है। वह वास्तव में समय के पीछे जा रही है।”
डेकर ने बताया कि उनकी माँ की आदतें उन्हें भी प्रभावित करती हैं। “मैं अपने माता-पिता की आदतों को अपनाती हूं,” उन्होंने कहा। “मैं अपने परिवार के साथ खाना पकाती हूं और हम सभी एक साथ खाते हैं।”
डेकर ने बताया कि उनके परिवार में खेल और स्वास्थ्य का महत्व है। “हमारे बच्चे विवियन, एरिक जूनियर, फोरेस्ट और डेनवर ने खेलों में भाग लिया है। वे दिनभर खेलते हैं और हमें यह देखकर खुशी होती है।”
डेकर ने बताया कि उनके परिवार में स्वास्थ्य और खेल का महत्व है। “हमारे परिवार में स्वास्थ्य और खेल का महत्व है। हम एक साथ खेलते हैं और हमारे बच्चे भी खेलों में भाग लेते हैं।”
