रिपोर्ट- विशाल झा
गाजियाबाद: मर्द को दर्द नहीं, बी स्ट्रांग (Be Strong) यार…ऐसे तमाम बयानों के बाद भी मर्दों में डिप्रेशन बढ़ता जा रहा है. दरअसल पुरुष को हमेशा से अपनी मेंटल हेल्थ के बारे में बात करना पसंद नहीं होता. यही कारण है कि, ज्यादातर पुरुष डिप्रेशन का शिकार हो जाते है. तो चलिए आज अंतरराष्ट्रीय मेंस डे बताते हैं कि क्या है इस बार की थीम, और क्यों मनाया जाता है अंतरराष्ट्रीय मेंस डे.
गौरतलब है कि 19 नवंबर को हर वर्ष अंतरराष्ट्रीय पुरुष दिवस (International Men’s Day) मनाया जाता है. इसका मुख्य उद्देश्य जेंडर के बीच संबंधो में सुधार करना. पुरुष रोल मॉडल कों उजागर करना और पुरुषत्व की सकारात्मक अभिव्यक्ति कों बढ़ावा देना है. लिहाजा इस बार की थीम ‘Helping Men and Boys’ है. दरअसल अक्सर पुरुष खुद कों मजबूत और अपनी भावनाओं के नियंत्रण में सोचते हैं. जब वे उदास महसूस करते हैं. तब भी वे इसे ढकना पसंद करते हैं. इससे इंकार भी करते हैं. गुजरते समय के साथ ये भावनाएं इकट्ठा होते- होते मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने लगती है. ये भी देखा गया है कि पुरुष डिप्रेशन में जाने के कारण नशे के आदि भी हो जाते हैं. ऐसे में जरूरी है कि अपनी बात दूसरों से शेयर करें. कई बार ये डिप्रेशन सुसाइड का कारण बन जाते है.
पुरुषों को लेनी चाहिए डॉक्टर की सलाहNEWS LOCAL से बात करते हुए मनोचिकित्सक डॉ एके विश्वकर्मा ने बताया कि पुरुष घर का मुखिया होता है. परिवार की जिम्मेदारी उसके ही कंधे पर होती है. बेशक पुरुष महिला की तुलना में शारीरिक रूप से मजबूत होते हैं पर मेंटली दोनों एक सामान है. अपनी बातें ना कहने के कारण और बी बोल्ड, बी मैच्योर जैसी बातें सुनकर वो खुद को रोक लेते हैं. लेकिन ऐसी परिस्थिति में उनको मनोचिकित्सक से जरूर परामर्श लेना चाहिए. क्योंकि ये डिप्रेशन माइल्ड से मॉडरेट और फिर सीवीयर बन जाती है. चाहे पुरुष हों या महिला तनाव के वक्त दोनों को ही हमदर्दी की जरूरत होती है. उस वक्त अगर सिर्फ दिलासा देकर छोड़ दिया जाए तो वो परेशानी कों बढ़ा देता है.
जानिए क्या हैं डिप्रेशन के लक्षण• दिनभर और ख़ासकर सुबह के समय उदासी महसूस करना.• थकावट और कमजोरी महसूस करना.• आत्महत्या या मृत्यु के विचार मन में आना• बेचैनी और आलस महसूस करना.• अकेले में ज्यादा रहना, लोगों से बातचीत कम कर देना.
वैसे तो डिप्रेशन मानसिक समस्या है पर इसका असर थकावट, दुबलापन, मोटापा, हार्ट डिजिज और सर दर्द का भी कारण बन जाता है.
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