Heat rashes in summer what makes it worse and how to prevent them avoid these 5 things | गर्मियों में घमौरियों से हो गया है जीना मुश्किल? इन 5 चीजों से तुरंत बना लें दूरी, वरना पछताएंगे!

गर्मियों का मौसम अपने साथ सिर्फ तपती धूप और उमस ही नहीं लाता, बल्कि घमौरियों जैसी स्किन प्रॉब्लम भी आम हो जाती है. अगर आपकी त्वचा भी गर्मी में लाल, खुजलीदार दानों से परेशान हो रही है, तो आप अकेले नहीं हैं. यह समस्या ज्यादातर तब होती है जब पसीना हमारी त्वचा की पोर्स में फंस जाता है और त्वचा पर छोटे-छोटे चकत्तों के रूप में उभर आता है. इन्हें हम ‘घमौरियां’ या हीट रैश कहते हैं.
क्लिनिकल कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉली शाह के मुताबिक, “घमौरियां तब होती हैं जब पसीना त्वचा में फंसा रह जाता है और बाहर नहीं निकल पाता. इससे जलन, खुजली और सूजन जैसी दिक्कतें शुरू हो जाती हैं. ये चेहरे, गर्दन, पीठ और छाती पर सबसे ज्यादा होती हैं.” वहीं, स्किन एक्सपर्ट नंधिता गोपीनाथन कहती हैं कि गर्मियों में कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जो इस समस्या को और बढ़ा देती हैं. आइए जानते हैं ऐसी 5 चीजों जिनसे आपको तुरंत दूरी बना लेनी चाहिए, वरना पछताना पड़ सकता है:
1. सिंथेटिक कपड़ेये कपड़े पसीने को सोखते नहीं हैं, बल्कि उसे त्वचा पर ही फंसा देते हैं. इससे बैक्टीरिया और फंगल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ता है.
2. टाइट कपड़े पहननाटाइट कपड़ों से हवा का फ्लो रुक जाता है और पसीना त्वचा पर जमा हो जाता है, जिससे घमौरियां ज्यादा तेजी से फैलती हैं.
3. दिन में बाहर निकलना बिना छांव केतेज धूप और गर्म हवा सीधे शरीर पर पड़ती है, जिससे स्किन जलने लगती है और घमौरियों की समस्या बढ़ जाती है. छतरी या टोपी जरूर साथ रखें.
4. गंदे या पसीने वाले कपड़े दोबारा पहननाएक ही कपड़ा बार-बार पहनने से उसमें जमा पसीना और गंदगी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. हमेशा साफ और सूखे कपड़े पहनें.
5. त्वचा को बार-बार खुजलानाखुजली से राहत पाने के चक्कर में त्वचा को बार-बार रगड़ना घाव और इन्फेक्शन का कारण बन सकता है.
सावधानी ही बचाव हैगर्मियों में घमौरियों से बचना है तो हल्के कॉटन कपड़े पहनें, दिन में नहाएं, त्वचा को ठंडा और साफ रखें और स्किन-सूथिंग प्रोडक्ट्स जैसे पैंथेनॉल, जिंक ऑक्साइड आदि का इस्तेमाल करें. थोड़ी सी देखभाल से गर्मियां भी आराम से कट सकती हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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