Heart Attack Early Warning Signs: 42 साल की शेफाली जरीवाला का निधन दिल की बीमारी से हो गया, जिसके बाद पूरा बॉलीवुड सदमे में हैं. हमें ये समझना होगा कि दिल की हिफाजत करना कितना जरूरी है. हार्ट अटैक एक ऐसी गंभीर स्थिति है जो अचानक जानलेवा बन सकती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हार्ट अटैक आने से पहले शरीर कई इशारा देता है? इन वॉर्निंग साइंस को पहचानकर वक्त रहते सावधानी बरतने से जान बचाई जा सकती है. आइए जानते हैं कि वो 7 इशारे कौन-कौन से हैं जिनको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए
हार्ट अटैक के शुरुआती इशारे
1. हद से ज्यादा थकान (Fatigue)अगर आप बिना किसी खास वजह के एब्नॉर्मल तरीके से थकान महसूस कर रहे हैं, तो ये हार्ट अटैक का शुरुआती इशारा हो सकता है. खासकर महिलाओं में ये लक्षण ज्यादा देखा जाता है. नॉर्मल डेली एक्टिविटीज करने में भी थकान होना दिल की कमजोरी का इशारा हो सकता है.
2. सांस की तकलीफ (Shortness of Breath)अगर आपको अचानक सांस लेने में दिक्कत हो रही है, खासकर बिना किसी शारीरिक मेहनत के, तो इसे हल्के में न लें. ये दिल तक ऑक्सीजन की सप्लाई में कमी का संकेत हो सकता है.
3. सीने में बेचैनी (Chest Discomfort)सीने में दर्द, भारीपन, या दबाव महसूस होना हार्ट अटैक का सबसे आम लक्षण है. ये दर्द कुछ मिनटों तक रह सकता है या बार-बार हो सकता है. कभी-कभी ये दर्द कंधों, बाहों, गर्दन या जबड़े तक भी फैल सकता है.
3. नींद में परेशानी (Sleep Disturbances)अगर आपको रात में नींद न आए, बार-बार जागना पड़े या सोते वक्त सांस लेने में दिक्कत हो, तो ये दिल से जुड़ी परेशानियों का इशारा हो सकता है. नींद की गड़बड़ी को सीरियसली लें.
4. जी मिचलाना (Nausea)कुछ लोगों, खासकर महिलाओं में, हार्ट अटैक से पहले जी मिचलाने या उल्टी जैसा अहसास हो सकता है. ये लक्षण अक्सर दूसरी प्रॉब्लम्स के साथ कंफ्यूज हो जाता है, लेकिन इसे नजरअंदाज न करें.
5. चक्कर आना (Dizziness)अचानक चक्कर आना या सिर घूमना हार्ट अटैक का इशारा हो सकता है. ये तब होता है जब दिल ब्रेन तक सही मात्रा में खून नहीं पहुंचा पाता.
6. पसीना आना (Sweating)बिना किसी खास वजह के ठंडा पसीना आना, खासकर सीने में दर्द के साथ, हार्ट अटैक का गंभीर लक्षण हो सकता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
