सर्दियों की शुरुआत के साथ अगर आपकी त्वचा पर लाल खुजलीदार या पपड़ीदार निशान दिखने लगें, तो इसे नजरअंदाज न करें। ये सोरायसिस (Psoriasis) के लक्षण हो सकते हैं। ठंडी और शुष्क हवा में त्वचा जल्दी सूख जाती है, जिससे यह समस्या बढ़ती है। विशेषज्ञों के अनुसार, गलत स्किन केयर या ज्यादा गर्म पानी से नहाना स्थिति को और बिगाड़ सकता है।
जैसे-जैसे ठंड बढ़ने लगती है, वैसे-वैसे हमारी त्वचा पर भी इसका असर दिखने लगता है। सर्द हवाएं न सिर्फ रुखापन बढ़ाती हैं बल्कि कई बार त्वचा की बीमारियों को भी जन्म देती हैं। इस मौसम में ड्राइनेस, डेंड्रफ और सोरायसिस जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं। त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. दिव्या द्विवेदी ने बताया कि सर्दियों में त्वचा की देखभाल गर्मियों से बिल्कुल अलग होनी चाहिए। पानी की कमी, ठंडी हवाएं और गर्म कपड़ों का असर त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
अगर समय रहते सही स्किन केयर अपनाया जाए और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह ली जाए तो सर्दियों में भी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रखा जा सकता है। त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. दिव्या द्विवेदी ने बताया कि मौसम के अनुसार हमारी त्वचा में काफी बदलाव आते हैं। शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में स्किन पर मौसम का असर सबसे ज्यादा पड़ता है इसलिए सर्दियों और गर्मियों के लिए अलग स्किन केयर रूटीन जरूरी है।
उन्होंने कहा कि गर्मियों में जहां फंगल इंफेक्शन और दाद जैसी समस्याएं ज्यादा होती हैं वहीं सर्दियों में ड्राइनेस, डेंड्रफ और सोरायसिस जैसी बीमारियां बढ़ जाती हैं। सोरायसिस एक गंभीर त्वचा रोग है जो आमतौर पर नवंबर के महीने से शुरू होता है। इसके लक्षणों में लाल गोल निशान, खुजली या पपड़ीदार दाने शामिल हैं जिन्हें लोग अक्सर दाद समझकर खुद ही इलाज करने की गलती करते हैं।
उन्होंने कहा कि समय पर डॉक्टर से सलाह लेना बेहद जरूरी है क्योंकि अगर नवंबर से ही इलाज शुरू कर दिया जाए तो बीमारी को शुरुआती स्तर पर नियंत्रित किया जा सकता है। सर्दियों में पानी की मात्रा कम हो जाने से ड्राइनेस बढ़ जाती है इसलिए अंदर और बाहर दोनों तरह से त्वचा को हाइड्रेट रखना जरूरी है।
सर्दी में भले प्यास कम लगे लेकिन पानी पर्याप्त मात्रा में पीना चाहिए। साथ ही गर्म कपड़े पहनने से पहले मॉइश्चराइज़र जरूर लगाएं, बहुत गर्म पानी से न नहाएं और नहाने के बाद गुलाबजल व ग्लिसरीन मिलाकर लगाने से स्किन मुलायम रहती है।
अगर किसी को त्वचा संबंधी कोई समस्या महसूस हो जैसे हाथों में खुजली, पपड़ी या लाल निशान तो पहले 5-10 दिन मॉइश्चराइज़र लगाकर सुधार देखें। लेकिन अगर दो हफ्ते तक आराम न मिले या दाग-धब्बे बढ़ें तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। उन्होंने स्पष्ट कहा हर स्किन प्रॉब्लम के लिए सही समय पर डॉक्टर की सलाह लेना ही सबसे सुरक्षित इलाज है।
