यदि मृत्यु ने पंकज को मानसिक स्वास्थ्य की महत्ता का एहसास कराया, तो नेहा के लिए यह जन्म था। उन्होंने 2018 में अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद पोस्टपार्टम डिप्रेशन से जूझना शुरू किया। “मैं समझ नहीं पा रही थी कि क्या हो रहा है, ” उन्होंने कहा। “मेरे सामने एक सुंदर व्यक्ति था, जिसे मैं प्यार करती हूं और आदर करती हूं, लेकिन मैं उसकी भी भोजन का स्रोत हूं। मैं अच्छी तरह से नहीं सो पा रही थी, मुझे बहुत कम ही चलने का मौका मिल रहा था, और फिर इस बच्चे के सामने जो इतना मेरे ऊपर निर्भर है, कभी-कभी मुझे यह भारी पड़ जाता था।”
गिरिजा ने कहा कि उन्हें मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे का पहला अनुभव बहुत जल्दी हुआ। “मैं 16 या 17 साल की थी, स्कूल में पढ़ती थी, और मैं ऐसे लक्षणों का अनुभव कर रही थी जो पैनिक अटैक के समान थे। उस समय मुझे लगता था कि मुझे दिल की बीमारी हो गई है, ” उन्होंने हंसते हुए कहा। “मानसिक स्वास्थ्य और मनोचिकित्सा के शब्द आम बोलचाल में नहीं थे, लेकिन जब मैंने अपने परिवार के डॉक्टर से संपर्क किया, तो उन्होंने कहा कि मुझे शायद किसी से बात करनी चाहिए। यह मेरा पहला थेरेपी सत्र था, और तब से मुझे कभी-कभी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से परामर्श लेना पड़ता है।”
नेहा और गिरिजा की कहानियां एक आम समस्या को उजागर करती हैं जो भारत में कई महिलाओं का सामना करना पड़ता है। भारत में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को लेकर अभी भी बहुत सारी गांठें हैं। लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने में हिचकिचाहट होती है, और यह समस्या अक्सर अनदेखी हो जाती है। लेकिन नेहा और गिरिजा की कहानियां हमें यह याद दिलाती हैं कि मानसिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण मुद्दा है जिसे हमें गंभीरता से लेना चाहिए।
नेहा और गिरिजा की कहानियां हमें यह भी याद दिलाती हैं कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे को अकेले से निपटना मुश्किल हो सकता है। यह समस्या अक्सर परिवार और दोस्तों के समर्थन के बिना नहीं हल होती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को लेकर खुलकर बात करें और एक दूसरे के समर्थन में खड़े रहें।
