Last Updated:April 03, 2025, 13:10 ISTSave Yourself From Heat Stroke: हीट स्ट्रोक से बचने के लिए कुछ सावधानियां जरूरी हैं पर वर्ना बढ़ता पारा जान पर भारी पड़ सकता है. गर्मी का बढ़ता कहर, अलीगढ़ में लू और डिहाइड्रेशन का बढ़ा खतराहाइलाइट्सअलीगढ़ में तापमान 40 डिग्री तक पहुंच सकता है.गर्मी से बचने के लिए हल्के और सूती कपड़े पहनें.धूप में निकलते समय सिर ढकें और तरल पदार्थों का सेवन करें.Save Yourself From Heat Stroke: उत्तर प्रदेश के जनपद अलीगढ़ में गर्मी का प्रकोप लगातार बढ़ रहा है. तेज धूप और गर्म हवाओं ने लोगों की परेशानी बढ़ा दी है. अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय के भूगोल विभाग के प्रोफेसर अहमद मुस्तफा के अनुसार, अगले पांच दिनों में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है, जिससे लू, डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाएगा. अलीगढ़ में अधिकतम तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से अधिक दर्ज किया गया, जबकि अगले तीन दिनों तक तेज सतही हवाएं चलने की संभावना है.
बच्चे, बुर्जुग और रोगी ज्यादा परेशानप्रोफेसर ने बताया कि गर्मी का असर सबसे ज्यादा बुजुर्गों, बच्चों और हृदय व सांस संबंधी रोगियों पर पड़ रहा है. दोपहर 12 बजे से 3 बजे तक घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए. आने वाले दिनों में धूप और तीखी होगी, जिससे दिन के साथ रात का तापमान भी बढ़ेगा. इससे उमस और गर्मी का अहसास ज्यादा होगा, इसलिए सतर्कता बरतना बेहद जरूरी है.
ऐसे करें बचावफिजिशियन डॉ. शाहिद मालिक ने बताया कि लोगों को सलाह दी जा रही है कि हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनना फायदेमंद रहेगा. इसके अलावा, शरीर में पानी की कमी न होने दें और अधिक मात्रा में पानी, नारियल पानी व ताजे फलों का जूस पीने की सलाह दी जा रही है वे आगे कहते हैं कि गर्मी बढ़ने के कारण बीमारियों का असर भी दिखने लगा है. अस्पतालों में मरीजों की संख्या में इजाफा हुआ है. खासतौर पर सिर दर्द, डिहाइड्रेशन और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याओं से ग्रस्त मरीज बड़ी संख्या में अस्पताल पहुंच रहे हैं.
बढ़ रही है मरीजों की संख्याअलीगढ़ के सरकारी दीनदयाल अस्पताल में 1,800 मरीजों ने ओपीडी में परामर्श लिया, जबकि मलखान सिंह जिला अस्पताल में भी यही स्थिति रही. दोनों अस्पतालों की पैथोलॉजी लैब में खून की जांच कराने वालों की भारी भीड़ रही. इसके अलावा, एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड कराने वाले मरीजों की संख्या में भी बढ़ोतरी हुई है.
रहना होगा सतर्कडॉ. मालिक का कहना है कि इस भीषण गर्मी में स्वास्थ्य विशेषज्ञ सतर्क रहने की सलाह दे रहे हैं. ज्यादा देर तक धूप में रहने से लू लगने का खतरा रहता है. घर से बाहर निकलते समय सिर को ढकें और छाते का इस्तेमाल करें. ठंडे व ताजे भोजन का सेवन करें और तली-भुनी चीजों से परहेज करें. हीट स्ट्रोक से बचने के लिए ठंडे स्थानों पर रहें और अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें. गर्मी से बचने के लिए आवश्यक सावधानियों का पालन करना बेहद जरूरी है, ताकि लू और दूसरी बीमारियों से बचा जा सके.
Location :Aligarh,Uttar PradeshFirst Published :April 03, 2025, 13:10 ISThomeuttar-pradeshगर्मी ढाने लगी कहर, लू ने बिगाड़ा मिजाज, लोग हो रहे डिहाइड्रेशन का शिकार
