डायबिटीज बीमारी में शरीर में शुगर लेवल तेजी से बढ़ जाता है. शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए दवाई और डाइट की मदद ली जाती हैं. डायबिटीज मरीज इन 3 ड्रिंक्स का सेवन करने शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं. आइए जानते हैं शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए कौन-कौन से ड्रिंक्स पी सकते हैं.
करेले का जूस करेले का जूस स्वाद में कड़वा होता है लेकिन इसका सेवन करने से इंसुलिन कम्पाउंड होते हैं जो कि शुगर लेवल को नेचुरली कंट्रोल करने में मदद करता है. करेले के जूसा पीने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें. बिना डॉक्टर की सलाह किसी भी चीज को डाइट में शामिल ना करें.
दालचीनी का पानी डायबिटीज मरीज के लिए दालचीनी फायदेमंद हो सकती है. दालचीनी का पानी पीने से इंसुलिन रिजिस्टेंस ठीक होता है. डायबिटीज मरीज सुबह के समय दालचीनी के पानी कासेवन कर सकते हैं. दालचीनी पानी बनाने के लिए एक गिलास पानी में दालचीनी की एक स्टिक डालकर कुछ देर तक उबलने दें. इसके बाद इसे छान लें. अब इस पानी का सेवन करें.
ग्रीन टी ग्रीन टी में कैटेचिन पाया जाता है जो कि इंसुलिन को इंप्रूव करने में मदद करता है. ग्रीन टी का सेवन करने से शुगर लेवल भी कम हो सकता है. डायबिटीज मरीज दिन में 2 बार ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं. ग्रीन टी गट हेल्द के लिए भी अच्छा होता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत या स्किन से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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