Health quiz: डायबिटीज एक लाइफस्टाइल डिजीज है. डायबिटीज बीमारी का कोई इलाज नहीं है लेकिन दवाई और डाइट की मदद से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है. वहीं गलत डाइट की वजह से शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है. ऐसे में दवाई भी काम नहीं आती है. आइए जानते हैं किस फल को खाते ही ब्लड शुगर होता है 400 पार ?
सवाल 1- किस फल को खाते ही ब्लड शुगर होता है 400 पार ? जवाब 1- आम और अंगूर को खाने से तेजी से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है. आम और अंगूर को खाने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ जाता है. 400 पार शुगर लेवल होने पर आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए.
सवाल 2- कौन सा फल शुगर फ्री है?जवाब 2- डायबिटीज मरीज को जामुन और सेब का सेवन करना चाहिए. इन दो फलों को खाने से शुगर लेवल बढ़ता नहीं है. जामुन खाने से शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. जामुन में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है वहीं सेब में फाइबर जो कि शुगर मरीज के लिए लाभकारी होता है.
सवाल 3- डायबिटीज मरीज सुबह खाली पेट कौन-कौन से फल खा सकते हैं?जवाब 3- डायबिटीज मरीज सुबह खाली पेट सेब, अमरूद, कीवी जैसे फल का सेवन कर सकते हैं. इन फलों के सेवन से शुगर लेवल तेजी से नहीं बढ़ता है.
सवाल 4- पपीता शुगर में खा सकते हैं क्या? जवाब 4- डायबिटीज मरीज पपीता को खा सकते हैं लेकिन ज्यादा मात्रा में पपीता नहीं खाना चाहिए. वहीं पपीता को लंच करने के 2 घंटे बाद खाना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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