उत्तर भारत के कई राज्यों में अब हल्की ठंड पड़ने लगी है. मौसम बदलने पर लोगों को सर्दी, जुकाम, खांसी और गले में खराश की आम समस्या हो रही हैं. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो हमारे पास आपके लिए एक घरेलू उपाय है, जिसकी मदद से सर्दी-जुकाम और बंद नाक से छुटकारा पाया जा सकता है. घी एक ऐसा पदार्थ है, जो आपकी ये समस्या दूर कर सकता है.
घी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इन संक्रमणों को दूर करने में मदद करते हैं. देसी घी कफ और बलगम को तोड़ने में मदद करता है, जिससे नाक बंद होने की समस्या दूर हो जाती है. आइए जाने कैसे करें घी का इस्तेमाल.दूध के साथ घीठंड लगने पर दूध में घी और अजवाइन मिलाकर पीने से सर्दी-जुकाम और कफ से छुटकारा मिलता है. ठंड लगने पर दूध को गर्म करें। इसमें एक चम्मच घी और थोड़ी सी अजवाइन डालें. इस दूध को रात में सोने से पहले पी लें. अजवाइन और घी दोनों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं. घी शरीर को गर्मी भी देता है, जिससे कफ नहीं बनता है.
घी और काली मिर्च की चायघी और काली मिर्च की चाय पीने से गले की खराश और कफ से राहत मिलती है. एक कप पानी में एक चम्मच घी, दो चुटकी काली मिर्च और थोड़ा सा अदरक डालें. इसे कुछ देर उबाल लें और फिर छानकर पी लें. घी और काली मिर्च में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले की खराश और कफ से राहत दिलाने में मदद करते हैं.
शहद और घी का मिश्रणसोने से पहले एक चम्मच घी और शहद मिलाकर चाटने से कफ दूर होता है. शहद और घी दोनों में ही एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. ये गुण कफ को तोड़ने में मदद करते हैं. सोने से पहले शहद और घी का मिश्रण लेने से कफ आसानी से बाहर निकल जाता है.
नाक में डालें गुनगुने घी दो बूंदनाक बंद होने पर नाक में दो बूंद गुनगुना घी डालने से नाक खुल जाती है. घी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. ये गुण नाक में जमे कफ को तोड़ने में मदद करते हैं. नाक में दो बूंद गुनगुना घी डालने से कफ बाहर निकल जाता है और नाक खुल जाती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
राज्य स्तरीय बीच कबड्डी चैम्पियनशिप संगम मंडल में शुरू
नेल्लूर: बुधवार को, आंध्र प्रदेश के सभी जिलों से खिलाड़ियों के भाग लेने के साथ, डुव्वूरु गांव, सांगम…
