Body Swelling In Winters: कड़ाके की ठंड पड़ रही है. पहाड़ों पर हो रही बर्फबारी से निचले क्षेत्रों में शीतलहर का माहौल है. इस वजह से कई लोगों के हाथ और पांव में सूजन की समस्या सामने आने लगी है. तो कुछ को ठंड लगने से खांसी, जुकाम, नजला और बुखार हो रहा है. ये सब परेशानी किसी के साथ भी हो सकती है. ऐसे में लोकल 18 ने बात की मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ प्रवीण कुमार से. उन्होंने इससे बचने के टिप्स बताए.
ठंड में होने वाली परेशानी से ऐसे बचें डॉक्टर ने बताया कि सबसे पहले अगर किसी व्यक्ति के हाथ पांव की उंगलियों पर सूजन आ रही है तो अपने हाथ पांव को कपड़े से ढक कर रखें. ठंडी चीजों का सेवन न करें. कोल्ड क्रीम का भी इस्तेमाल करें जिससे कि हीट लॉस ना हो. सर्दी, जुखाम, बुखार होने पर ठंडे पानी का सेवन न करें. गुनगुना पानी व लिक्विड पदार्थ अधिक लें. मुंह पर मास्क और बाइक पर हेलमेट लगाकर चलें.
ठंड में क्यों होती है शरीर पर सूजन? उन्होंने बताया कि ठंड के कारण काफी लोगों के हाथ और पांव की उंगलियों में सूजन आ जाती है. सूजन की समस्या उन लोगों को ज्यादा होती है जिनको ठंड से एलर्जी होती है. ऐसे लोगों को ठंड में विशेष ध्यान रखना है कि जब भी वह घर से बाहर निकले और ठंड के मौसम में अपने हाथों में ग्लव्स पैरों में मोजे जरूर पहनें. साथ ही साथ कोल्ड क्रीम का भी इस्तेमाल करें जिससे कि हीट लॉस ना हो. वही अधिक टेंपरेचर पर हाथों को ना सके हल्के गुनगुने पानी में हाथों को धोकर के कोल्ड क्रीम जरूर लगाएं.
इसे भी पढ़ें – शरीर से 1-1 बीमारी निचोड़ देगा ये चूर्ण, पाचन तंत्र के लिए भी वरदान, 10 दिन में बन जाएंगे शक्तिशाली!
इन टिप्स की भी लें मदद 1. ठंडे पानी का सेवन न करें और गुनगुना पानी ही पीएं. साथ ही सूप भी पी सकते हैं.2. हेलमेट और मास्क का अधिक इस्तेमाल करें.3. जरूरत पड़ने पर ही घर से बाहर निकलें.4. साथ ही खानपान का भी ख्याल रखें.
Tags: Health tips, Local18FIRST PUBLISHED : January 9, 2025, 11:40 ISTDisclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
