बारिश के मौसम में बालों की समस्याएं आम बात हैं। लेकिन यहाँ एक अच्छी बात है कि आयुर्वेद, जिसमें तेल, जड़ी-बूटियाँ और सौम्य ज्ञान शामिल है, ने लंबे समय से बारिश के बालों की समस्याओं के लिए एक चीट शीट बनाई हुई है। और जब इसे आधुनिक त्वचा विज्ञान के साथ मिलाया जाता है, तो हमें अपने बालों को लंबे समय तक लंबा और चमकदार बनाए रखने के लिए एक संतुलित उपकरण मिलता है।
बारिश के मौसम में अधिक आर्द्रता का मतलब है अधिक पसीना, अधिक स्कैल्प ऑयल और एक चिपचिपा वातावरण जहां फंगस और बैक्टीरिया का प्रसार होता है। “एक नम और तेलीय स्कैल्प एक आदर्श प्रसार स्थल है दंड्रफ और फोलिकुल इन्फेक्शन के लिए, जो रूट्स को कमजोर करते हैं और बालों का झड़ना ट्रिगर करते हैं,” डॉ के. क्रांति वर्मा द्वारा बताया गया है, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट एंड कोस्मेटोलॉजिस्ट, रेनोवा हॉस्पिटल्स, हैदराबाद।
वायुमंडलीय आर्द्रता से बालों के धागे फूल जाते हैं, जिससे वे कमजोर और टूटने के लिए अधिक प्रवण हो जाते हैं। इसमें धूल और पसीने से बंद फोलिकल्स को जोड़ें, और आप बालों की वृद्धि के लिए एक व्यंजन बनाते हैं।
स्कैल्प की समस्याएं गैलोर
बारिश के मौसम में आपका स्कैल्प संक्रमण के लिए एक आदर्श स्थल बन जाता है। दंड्रफ सबसे आगे है, जो मैलासीजिया फंगस द्वारा तेलीय स्कैल्प पर पनपता है, जिससे आपको छूने के लिए मजबूर किया जाता है। फोलिकुलाइटिस भी पार्टी में शामिल होता है, जिसमें लाल और फूले हुए निशान होते हैं – छोटे संक्रमण जो आपके बालों के फोलिकल्स में होते हैं और जो बैक्टीरिया और पसीने के कारण होते हैं। फिर भी रिंगवर्म, या टीना कैपिटिस, एक फंगल संक्रमण है जो आपके स्कैल्प के अतिरिक्त तेल से पनपता है, जिससे आपको खुजली और निशानी होती है। सेबोर्रोहिक डर्मेटाइटिस – दंड्रफ का क्रैंकी चाचा – भी दिखाई देता है, जिसमें तेलीय, क्रिस्टी फ्लेक्स और अड़ियल लालिमा होती है जो नहीं रुकती है।
प्रकृति का स्पर्श
आयुर्वेद बालों को एक जीवित विस्तार के रूप में देखता है – जो आपके आहार से पोषित होता है, जड़ी-बूटियों से पोषित होता है और आपके मन से शांत होता है। यहाँ बारिश के मौसम के एमवीपी हैं:
भृंगराज तेल: “बालों के राजा के लिए,” रूट्स को मजबूत करता है, झड़ने को कम करता है और स्कैल्प की रक्त संचार को बेहतर बनाता है जब इसे स्कैल्प में मालिश किया जाता है।
आमला (भारतीय अंगूर): विटामिन सी से भरपूर, यह Antioxidant के रूप में कार्य करता है और फोलिकल्स को पोषण देता है जबकि चमक बढ़ाता है।
ब्रह्मी: यह स्कैल्प को शांत करता है और तनाव से संबंधित बालों का झड़ना कम करता है।
एक गर्म तेल मालिश एक या दो बार हफ्ते में न केवल रक्त प्रवाह को बेहतर बनाती है, बल्कि आपको आराम भी देती है – क्योंकि तनाव एक चुपचाप बालों का दुश्मन है। मॉडरेशन की कुंजी है। बारिश के मौसम में अधिक तेल लगाने से फोलिकल्स को और भी बंद कर दिया जाता है।
चिकित्सकीय शैंपू और आयुर्वेदिक तेलों के बीच कोई प्रतिद्वंद्विता नहीं होनी चाहिए। जब इसे स्मार्ट तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो यह एक पावर काउप बन जाता है। चिकित्सकीय शैंपू, जैसे कि केटोकोनाजोल, दंड्रफ और सेबोर्रोहिक डर्मेटाइटिस के पहले लाइन ऑफ डिफेंस के रूप में कार्य करते हैं, जो अतिरिक्त फंगस को स्क्रब करते हैं, उत्तेजना को शांत करते हैं और स्कैल्प को साफ और तैयार करते हैं। पेप्टाइड्स, विटामिन या बोटैनिकल्स से भरे सीरम बालों को मजबूत करते हैं और स्कैल्प के स्वस्थ वातावरण को बनाते हैं। आयुर्वेदिक तेल जैसे कि भृंगराज या आमला को लेयर किया जा सकता है ताकि गहरे पोषक तत्वों और चमक को प्राप्त किया जा सके। डॉ. वर्मा की चेतावनी है, “कोई भी जड़ी-बूटी उत्पाद सुरक्षित नहीं है। कुछ में भारी धातु होते हैं या एलर्जी का कारण बनते हैं। हमेशा पैच-टेस्ट करें और एक पेशेवर से परामर्श लें इससे पहले कि आप आयुर्वेदिक उपचार को निर्धारित उपचारों के साथ मिलाएं।”
आहार का ध्यान
बाल प्रोटीन (केराटिन) से बने होते हैं, इसलिए आप क्या खाते हैं, वह आपके स्कैल्प पर दिखाई देता है। “आयुर्वेद एक हल्के, संतुलित आहार की सलाह देता है बारिश के मौसम में – सोचें गर्म सूप, दालें, और मौसमी सब्जियां। अत्यधिक तेली, तले या फ़र्टिलाइज्ड फूड्स से बचें, क्योंकि वे स्कैल्प की सूजन और दंड्रफ को बढ़ावा देते हैं। आमला, करी पत्ती और मेथी को अपने भोजन या बाल पैक में शामिल करने से प्राकृतिक Antioxidant मिलते हैं जो बारिश के मौसम से होने वाले नुकसान से बालों को बचाते हैं,” डॉ. राजेश शर्मा द्वारा बताया गया है, आयुर्वेदिक फिजिशियन, पनवेल।
सही संतुलन
सबसे पहले अपने डर्मेटोलॉजिस्ट और आयुर्वेदिक प्रैक्टिशनर से संपर्क करें इससे पहले कि आप अपने स्कैल्प के साथ मिलाजुली करें। संतुलन की कुंजी है। डॉ. मीरा नायर, आयुर्वेदिक कंसल्टेंट, कोच्चि द्वारा बताया गया है, “आयुर्वेद में, बारिश का मौसम एक कफा और पित्त-वृद्धि का मौसम है, जो सीधे स्कैल्प पर प्रभाव डालता है। अधिक आर्द्रता से पसीना और तेल बढ़ता है, जिससे फोलिकल्स बंद हो जाते हैं और रूट्स कमजोर हो जाते हैं। इसलिए, आयुर्वेदिक तेल जैसे कि भृंगराज और ब्रह्मी, जब नियमित रूप से मालिश किया जाता है, तो न केवल स्कैल्प को पोषण देते हैं बल्कि रक्त प्रवाह को बेहतर बनाते हैं, जिससे मौसमी बालों का झड़ना कम होता है।”
अंतिम स्नान
बारिश के मौसम के बालों का झड़ना अनिवार्य लग सकता है, लेकिन सही संतुलन में आयुर्वेदिक तेल, सावधानी से आहार, स्कैल्प की स्वच्छता, और डर्मेटोलॉजिस्ट-अप्रूव्ड उत्पादों के साथ, आप अपने बालों को मौसमी तनाव से बचा सकते हैं। बारिश आपके कपड़ों को भिगो सकती है और आपके ग्लासेज को धुंधला कर सकती है, लेकिन यह आपके बालों के खेल को धुंधला नहीं कर सकती।
