Last Updated:August 20, 2025, 20:55 ISTआजकल बाजार में कई तरह के माउथ फ्रेशनर और टूथपेस्ट उपलब्ध हैं, जो मुंह की दुर्गंध को दूर रखने में मददगार तो होते हैं, लेकिन उनका असर कुछ ही घंटों तक रहता है. ऐसे में बिना पैसे खर्च किए और बिना किसी साइड इफेक्ट के, घर में मौजूद कुछ चीजों का इस्तेमाल करके इस समस्या से बचा जा सकता है. इसमें लौंग, इलायची, सौंफ, तुलसी और नींबू जैसी चीजें खासतौर पर लाभकारी हैं. मुंह की दुर्गंध को कम करने के लिए कुछ घरेलू चीजों का प्रयोग करके इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है, जिसमें दादी नानी के नुस्खे काफी प्रयोग किए जाते थे और वह बेहद कारगर भी साबित होते हैं. सभी के घरों में तुलसी का पौधा आसानी से मिल जाता है तुलसी के पौधे की कुछ पत्तियों को लेमन टी में डालकर पीने से मुंह के दुर्गंध से छुटकारा पाया जा सकता है, और यह स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक नहीं होती है. पुदीने के औषधि गुण तो लगभग सभी को पता होते हैं, यह कई तरह से स्वास्थ्य के लिए लाभकारी साबित होता है, जिसमें पेट से संबंधित समस्या में भी काफी फायदा मिलता है तो वही पुदीना मुंह की दुर्गंध को भी कम करने में काफी मददगार साबित होता है. बस पुदीने की कुछ पत्तियों को पीसकर उसे एक गिलास पानी में मिलाकर उस पानी से कुल्ला करने पर मुंह की दुर्गंध में राहत मिलती है और वहीं मुंह में होने वाले बैक्टीरिया को भी यह खत्म करने में काफी मददगार होता है. लौंग ऐसी चीज है जो मुंह के लिए वरदान साबित होती है क्योंकि लौंग का प्रयोग करने से दांतों में दर्द, मसूड़े की समस्या व गले की खराश जैसी समस्याओं में काफी राहत मिलती है, तो वहीं मुंह की दुर्गंध के लिए भी लौंग काफी फायदेमंद साबित होती है. बस इसे भूनकर चबाने से या धीरे-धीरे चूसते रहने से मुंह में जो लार बनती है उससे मुंह की दुर्गंध को कम करने में काफी मदद मिलती है. इलायची का प्रयोग मुंह की दुर्गंध को कम करने के लिए बेहद असरदार होता है क्योंकि इलायची की खुशबू थोड़ी स्ट्रांग होती है जो मुंह में दुर्गंध को दबाने और सांस को सुगंधित बनाने में मदद करती है. इलायची का प्रयोग अगर सौंफ के साथ में करते हैं तो मुंह की दुर्गंध काफी हद तक कम हो सकती है, और यह खाने को भी पचाने में मदद करते हैं. अक्सर लोग नींबू का प्रयोग खाने को डाइजेस्ट करने के लिए करते हैं, या अपना वजन कम करने के लिए भी नींबू का प्रयोग करते हैं. वही इस नींबू का प्रयोग मुंह की दुर्गंध के लिए भी किया जा सकता है जिसमें एक गिलास पानी में नींबू के रस को निचोड़ कर उससे कुल्ला करने पर मुंह की दुर्गंध को कम करने में काफी हद तक मदद मिलती है और यह स्वास्थ्य को भी नुकसान नहीं पहुंचते. अक्सर जब भी बाहर डिनर पर या लंच पर जाते हैं तो रेस्टोरेंट में सौंफ और मिश्री खाने के बाद दी जाती है, इससे खाना डाइजेस्ट होने में मदद तो मिलती ही है साथ ही मुंह से आने वाली दुर्गंध को भी कम करने में काफी मदद मिलती है. वही इस सौंफ और मिश्री के साथ दालचीनी, इलायची, लौंग को मिलाकर अगर उसका पाउडर बनाकर रख लेते हैं और इसका प्रयोग करते हैं तो यह मुंह की दुर्गंध को कम करने में काफी मददगार साबित होती है. आज के समय में किसी के पास वक्त नहीं रहता है सब अपनी अपनी जिंदगी में काफी व्यस्त रहते हैं वही बाजार में मिलने वाली कई ऐसे प्रोडक्ट है जिनकी मदद लेकर वह अपने स्वास्थ्य को भी फिट रखने की कोशिश करते हैं, लेकिन बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट कई बार स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक भी साबित होते हैं ऐसे ही मुंह की दुर्गंध को कम करने के लिए विभिन्न प्रकार के माउथ फ्रेशनर और टूथपेस्ट बाजार में मिल रहे हैं और लोग उसे खरीद कर उसका प्रयोग भी कर रहे हैं, जिससे लोगों को दांतों से संबंधित, मसूड़े से संबंधित कई प्रकार की समस्या हो जाती हैं, ऐसे में घर में रखी कुछ चीजों का प्रयोग अगर करते हैं तो आपके पैसे भी बचेंगे और स्वास्थ्य भी स्वस्थ रहेगा.First Published :August 20, 2025, 20:55 ISThomelifestyleमुंह से आती है दुर्गंध, घबराएं नहीं अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, असर दिखेगा तुरंत
