Anil kapoor fitness secret revealed by his daughter sonam kapoor can make you shocked|अनिल कपूर के चेहरे पर कैसे दिखती है 67 की उम्र 30 की चमक, बेटी सोनम कपूर ने एक के बाद एक खोल दिए सारे राज

Anil Kapoor ka Fitness Secret: बॉलीवुड एक्टर अनिल कपूर किसी पहचान के मोहताज नहीं है. आज भी जब वह स्क्रीन पर होते हैं तो उनके सामने आज के सुपरस्टार भी साइड एक्टर लगने लगते हैं. ऐसा उनके एक्टिंग स्किल के कारण तो होता ही है साथ ही इनकी फिटनेस इतनी जबरदस्त है कि उनके चेहरे पर 67 की उम्र में भी 30 वाला ग्लो नजर आता है. यह कहना गलत नहीं कि अनिल कपूर के लुक्स और पर्सनालिटी के सामने आज के यंग स्टार फीके से लगते हैं.
ऐसे में यह सवाल मन में उठना जायज है कि आखिर अनिल कपूर ऐसी कौन सी डाइट या फिटनेस रूटीन फॉलो करते हैं जिससे उनके लिए एज बस एक नंबर बनकर रह गया है. तो इसका जवाब आप सोनम कपूर से जान सकते हैं. उन्होंने हाल ही में एक बुक लॉन्च के दौरान अपने पिता अनिल कपूर के लाइफस्टाइल सीक्रेट रिवील किए हैं, जो आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है.
इन आदतों से बहुत रहते हैं पापा
सोनम कपूर हाल ही में दिल्ली में डॉ. शिव के. सरीन की किताब लॉन्च पर पहुंची हुई थी जहां उन्होंने खुलकर अपने फैमिली के हेल्दी लाइफस्टाइल के बारे में बात की. उन्होंने बताया कि उनके पिता अनिल कपूर शराब और सिगरेट पीने की आदत या किसी भी तरह के नशे से बहुत दूर रहते हैं. 
सिगरेट-शराब कैसे बनते हैं एजिंग का कारण 
एनआईएच की रिपोर्ट की अनुसार, धूम्रपान बॉडी में एमएमपी स्तर को बढ़ाता है, जिससे कोलेजन, फाइबर और प्रोटीयोग्लाइकेन्स कम होने लगता है. इसके कारण स्किन सेल्स डैमेज होने लगते हैं. इसके अलावा तंबाकू के धुएं से भी त्वचा पर उम्र का प्रभाव वक्त से पहले ज्यादा नजर आने लगता है. 
बीवी ऐसे रखती है अनिल कपूर की फिटनेस का ख्याल
सोनम कपूर ने यह भी बताया कि उनकी मां सुनीता कपूर अपने पति के फिटनेस को लेकर बहुत सीरियस रहती हैं. इतना की अगर अनिल कपूर को चीट मील खाने का मन करता है तो भी वह उन्हें नहीं देती हैं. एक्ट्रेस ने बताया कि मेरे पापा शुरू में कभी-कभी अनहेल्दी चीजों को खाना पीना पसंद करते थे, लेकिन मेरी मां हमेशा से बहुत हेल्थ कॉन्शियस रहीं है जिसके कारण उन्हें सब छोड़ना पड़ा.

Source link