नई ख़बरें अब सुनने के लिए उपलब्ध हैं! उम्र बढ़ने को अक्सर एक निरंतर गिरावट के रूप में दिखाया जाता है, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि कई बुजुर्ग वास्तव में समय के साथ सुधार करते हैं।
येल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक बड़े और प्रतिनिधि अध्ययन के आधार पर 12 साल के डेटा का उपयोग करके पाया कि 65 और उससे अधिक उम्र के लगभग आधे वयस्कों में संज्ञानात्मक कार्य, शारीरिक कार्य या दोनों में सुधार हुआ।
सुधार पूरे अध्ययन आबादी में सुसंगत थे और भागीदारों के बारे में उम्र बढ़ने के बारे में उनकी दृष्टिकोण से जुड़ा था, एक प्रेस रिलीज़ के अनुसार।
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उम्र बढ़ने के बारे में प्रमुख विश्वास या सtereotype के विपरीत जो यह मानता है कि उम्र बढ़ने के समय निरंतर और अपरिहार्य गिरावट होती है, हमने 12 साल में संज्ञानात्मक और/या शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के सबूत पाए, शोध के मुख्य लेखक बेक्का लेवी, येल के सोशल और बिहेवियरल साइंसेज़ के प्रोफेसर ने फॉक्स न्यूज़ डिजिटल को बताया।
शोध, जो जर्नल गेरियाट्रिक्स में प्रकाशित हुआ है, हेल्थ एंड रिटायरमेंट स्टडी के डेटा पर निर्भर करता है, जो एक संघीय समर्थित, लंबे समय तक चलने वाले सर्वेक्षण है जो बुजुर्ग अमेरिकियों का अध्ययन करता है। परिणाम पूरे अध्ययन आबादी में सुसंगत थे, न कि केवल उच्च प्रदर्शनकारियों की एक छोटी संख्या तक ही सीमित थे।
शोधकर्ताओं ने संज्ञानात्मक परिवर्तन को ट्रैक करने के लिए ग्लोबल प्रदर्शन परीक्षणों का उपयोग किया और शारीरिक कार्य को walkig speed पर आधारित मापा जिसे एक “जीवन का संकेत” माना गया क्योंकि इसके मजबूत लिंक असफलता, अस्पताल में भर्ती होने और मृत्यु के साथ हैं।
12 साल के अवधि में, 45% भागीदारों में मानसिक या शारीरिक रूप से सुधार हुआ। लगभग 32% को संज्ञानात्मक लाभ हुआ, जबकि 28% शारीरिक रूप से सुधार हुआ, शोध में कहा गया है।
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लेवी ने कहा, “यदि आप सभी को औसत करते हैं, तो आप गिरावट देखते हैं। लेकिन जब आप व्यक्तिगत ट्रैकिंग पर देखते हैं, तो आप एक बहुत ही अलग कहानी खोजते हैं। उम्र बढ़ने वाले प्रतिभागियों का एक अर्थपूर्ण प्रतिशत … बेहतर हुआ।”
भागीदारों के उम्र बढ़ने के बारे में विश्वासों ने परिणामों पर प्रभाव डाला, जैसा कि उन्होंने अधिक सकारात्मक उम्र बढ़ने के विश्वास वाले लोगों को संज्ञानात्मक और walkig speed में सुधार के लिए अधिक संभावना होने के बारे में कहा।
12 साल के अवधि में, 45% भागीदारों में मानसिक या शारीरिक रूप से सुधार हुआ, शोधकर्ताओं ने पाया।
यह सच भी रहा कि उम्र बढ़ने के बारे में विश्वासों को बदलने के लिए कारकों जैसे कि उम्र, लिंग, शिक्षा, गंभीर बीमारी, अवसाद और अनुवर्ती अवधि को ध्यान में रखते हुए भी सच था। सुधार को देखा गया उन भागीदारों में भी जिन्होंने शुरुआत में “सामान्य” स्तर के कार्य किया था, न कि केवल उन लोगों में जो चोट या बीमारी से उबर रहे थे।
“व्यक्तिगत जो सकारात्मक उम्र बढ़ने के विश्वासों को ग्रहण करते हैं … कम तनाव प्रतिक्रिया और कम तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव प्रतिक्रिया के साथ-साथ तनाव 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