पेरेंट्स के लिए सबसे बड़ा सवाल: बच्चों को क्या खुशी देता है?
हर वयस्क पेरेंटहुड में प्रवेश करते समय कम से कम एक ही विचार के साथ आता है: “मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे खुश हों।” लेकिन यह वास्तव में क्या है जो बच्चों को खुशी देता है?
अवाम का सच के साथ बातचीत में, बच्चों के मनोवैज्ञानिक डॉ. साशा हॉल और डॉ. स्टीवर्ट पिसेको ने बताया कि एक घर में खुशी की परिभाषा केवल यह नहीं है कि माता-पिता कितने खिलौने खरीदते हैं या कितना शुल्क देते हैं, बल्कि यह 6 मुख्य कारकों पर आधारित एक नींव है:
1. अनंत प्यार
बच्चों को यह महसूस करना होगा कि प्यार अनंत है और व्यवहार पर निर्भर नहीं है। डॉ. हॉल ने कहा, “भावनात्मक सुरक्षा उन्हें अपने भावनाओं को व्यक्त करने, गलतियाँ करने, और संघर्ष के बाद संबंधों को दुरुस्त करने की अनुमति देती है।” उन्होंने सलाह दी कि माता-पिता को बच्चों को यह समझाने के लिए वाक्यों का उपयोग न करें जैसे कि “यदि आप ऐसा करते हैं, तो मैं आपको प्यार नहीं करूँगा,” ताकि बच्चे समझें कि प्यार स्थिर है जब भी उन्हें सीमाएँ निर्धारित की जाती हैं।
2. सख्त सीमाएँ
डॉ. पिसेको ने कहा, “बच्चों को सीमाओं के खिलाफ धक्का देना स्वाभाविक है।” उन्होंने सलाह दी कि माता-पिता को शांत रहना चाहिए जब चुनौतियाँ आती हैं और “प्रतिक्रिया की योजना बनानी चाहिए।” एक योजनाबद्ध प्रतिक्रिया से बच्चों को एक सेंस ऑफ प्रेडिक्टेबिलिटी मिलती है, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको भी शांत रहने में मदद करती है जब कोई भी भ्रम होता है।
3. भावनात्मक नियंत्रण
बच्चे अपने वातावरण से सब कुछ अवशोषित करते हैं, जिसमें माता-पिता को कठिन स्थितियों का सामना करने का तरीका भी शामिल है। यह माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे अपने बच्चों को स्वस्थ संचार का मॉडल प्रदान करें ताकि वे सीख सकें। इसके बजाय अपने बच्चे के व्यवहार को सुधारने के बजाय, डॉ. पिसेको ने सलाह दी कि माता-पिता को भावनाओं के साथ जुड़ना चाहिए जो व्यवहार को प्रेरित करती हैं। उन्होंने कहा, “भावनाओं को नाम देने से बच्चों को देखा जाता है,” और यह भी कहा कि “भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने से शांति का प्रभाव पड़ता है, जिससे उन्हें आपके द्वारा क्या कहना है, वह सुनने में आसान होता है।”
4. पूर्वानुमान
लोग कहते हैं कि स्थिरता कुंजी है, और यह बच्चों को पालने में भी सच है। डॉ. हॉल ने कहा, “बच्चे स्थिरता के पैटर्न पर भरोसा करते हैं,” और यह भी कहा कि “स्थिर रूटीन जैसे कि भोजन समय, सोने का समय, या सुबह के परिवर्तन के दौरान बच्चों को सुरक्षित और अनिश्चितता को कम करने में मदद करते हैं।” इससे उन्हें जीवन की अधिक जटिल पैटर्न को पहचानने में मदद मिलती है और घर में तनाव को कम करने में मदद मिलती है।
5. विस्तृत प्रशंसा
हर किसी को पता है कि सकारात्मक प्रशंसा स्वस्थ मानसिकता को प्रोत्साहित करती है। लेकिन डॉ. पिसेको ने यह भी कहा कि माता-पिता को अपने बच्चों की प्रशंसा करते समय विशिष्ट होना चाहिए। उन्होंने कहा, “बैग पैक करने पर अच्छा काम करने के लिए ‘बहुत अच्छा काम’ करने के बजाय ‘बहुत अच्छा काम करने के लिए’ कहें,” इससे अधिक प्रभाव पड़ता है। विस्तृत प्रशंसा के रूप में अच्छा व्यवहार को प्रोत्साहित करने से बच्चों को आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
6. बंधन के पल
बच्चों के साथ गुणवत्ता समय बिताना आवश्यक है, लेकिन माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई भी चुनी गई गतिविधि बच्चों द्वारा निर्देशित हो। डॉ. पिसेको ने कहा, “यह समय है जब आप अपने संबंध को मजबूत करते हैं,” और यह भी कहा कि “यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह आपके लिए पसंदीदा गतिविधि नहीं है, बल्कि आपके बच्चे के साथ आपके संबंध को मजबूत करने के बारे में है।” चाहे वह पार्क में जाना, जानवरों के जंगल में जाना, या सिर्फ एक भोजन के साथ साझा करना हो, परिवार जो साझा अनुभवों से जुड़े होते हैं वे अक्सर खुश और एक दूसरे के प्रति अधिक सहानुभूति रखते हैं। उन्होंने कहा, “इन पलों से ‘हम’ की भावना बनती है, जो प्रत्येक सदस्य को यह महसूस कराती है कि वे कुछ बड़े से बड़े से जुड़े हुए हैं।”
