भारत में विटामिन डी की कमी: एक गंभीर स्वास्थ्य चुनौती
भारत में विटामिन डी की कमी एक गंभीर स्वास्थ्य चुनौती है, जिसके प्रभाव धीरे-धीरे लेकिन गहरे होते हैं। यह कमी हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा प्रणाली और सामान्य स्वास्थ्य पर प्रभाव डालती है। एक हालिया सर्वेक्षण के अनुसार, भारत के केंद्रीय भाग में 48.1% लोगों में विटामिन डी की कमी पाई गई, जबकि उत्तर भारत में 44.9% लोगों में यह कमी पाई गई। पश्चिम भारत, जिसमें महाराष्ट्र भी शामिल है, में विटामिन डी की पर्याप्तता के स्तर बेहतर थे, और उत्तर-पूर्व में 36.9% लोगों में सबसे कम कमी पाई गई, जो बाहरी जीवनशैली और विविध आहार के लाभों को दर्शाती है।
युवाओं में विटामिन डी की कमी एक महत्वपूर्ण और अनदेखी स्वास्थ्य समस्या है, जिसका संकेत 66.9% की कमी दर द्वारा दिया जाता है। सर्वेक्षण के अनुसार, महिलाओं में विटामिन डी की कमी की दर 46.9% थी, जबकि पुरुषों में यह दर 45.8% थी, जो महिलाओं में पोषण और निदान तक पहुंच में सुधार के संकेत हैं।
मेट्रोपोलिस हेल्थकेयर लिमिटेड के प्रबंध निदेशक सुरेंद्रन चेम्मेनकोटिल ने कहा, “भारत में विटामिन डी की कमी एक सबसे अधिक अनदेखी स्वास्थ्य चुनौती है। इसके प्रभाव शांत होते हैं, लेकिन गहरे होते हैं और हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा प्रणाली और सामान्य स्वास्थ्य पर प्रभाव डालते हैं।”
मेट्रोपोलिस हेल्थकेयर लिमिटेड के मुख्य वैज्ञानिक और नवाचार अधिकारी डॉ. कीर्ति चाधा ने कहा, “विटामिन डी हड्डी के मिनरलाइजेशन, मांसपेशियों के कार्य और प्रतिरक्षा प्रणाली में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी कमी अक्सर अनजाने में रहती है जब तक कि यह थकान, कमजोरी या पुनरावृत्ति बीमारी का कारण नहीं बनती। कैल्शियम के स्तर और पैराथायराइड हार्मोन के स्तर की जांच करना आवश्यक है ताकि विटामिन डी की कमी या अपर्याप्तता का कारण निर्धारित किया जा सके।”
पिछले छह वर्षों में विटामिन डी की दर में गिरावट के बारे में सर्वेक्षण ने कहा, “जबकि यह प्रवृत्ति प्रोत्साहित करने वाली है, परिणाम यह दर्शाते हैं कि नियमित जांच, पोषण संबंधी interventions और सार्वजनिक जागरूकता की आवश्यकता है ताकि लंबे समय तक स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सके।”
विशेषज्ञों का मानना है कि यदि कोई व्यक्ति थकान, मांसपेशियों की कमजोरी और अवसाद जैसे लक्षण दिखाता है, तो उसे जांच करानी चाहिए। विटामिन डी की कमी के कारणों में कम सूर्य प्रतिबिंब और पर्याप्त आहार की कमी शामिल है, जबकि उपचार में आमतौर पर स्वस्थ आहार और पूरक आहार शामिल होते हैं।
