आज की व्यस्त जीवनशैली, प्रदूषण और असंतुलित खानपान के कारण बालों का झड़ना अब सिर्फ बढ़ती उम्र की नहीं, बल्कि हर उम्र के लोगों की समस्या बन गया है. मौसम में मामूली बदलाव भी बालों की हालत को बिगाड़ देता है. अगर रोजाना कुछ बाल झड़ना सामान्य है, तो ज़रूरत से ज़्यादा झड़ना शरीर में पोषण की कमी या गलत देखभाल का संकेत हो सकता है. बालों की स्थिति सुधारने के लिए बाजार में कई महंगे तेल और शैंपू मिलते हैं, लेकिन उनके मुकाबले में घरेलू नुस्खे ज्यादा असरदार होते हैं. इन्हीं में से एक नुस्खा है करी पत्तों से बना ड्रिंक, जो बालों की जड़ों को पोषण देकर झड़ने से रोकने में मदद करता है.
करी पत्तों से तैयार यह ड्रिंक बालों की जड़ों को गहराई से पोषण देकर उन्हें मजबूत बनाता है. इसके लिए सबसे पहले एक खास पाउडर तैयार किया जाता है. इसके लिए करी पत्तों और ऑलिव ऑयल की जरूरत होती है. सबसे पहले ताजे करी पत्ते धोकर साफ करें, फिर इन्हें ऑलिव ऑयल में डालकर तब तक पकाएं जब तक ये कुरकुरे और हल्के काले न हो जाएं. इसके बाद इन पत्तों को ठंडा करके बारीक पीस लें और एक एयरटाइट जार में स्टोर कर लें. फेमस आयुर्वेदाचार्य डॉ. वंदना तिवारी बताती हैं कि करी पत्तों को ठंडा होने पर मिक्सी में पीस लें, जिससे हरे रंग का एक पाउडर तैयार होगा. इस पाउडर को रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम हो जाता है.
अगर आपके पास पाउडर बनाने का समय नहीं है, तो भी कोई बात नहीं. सुबह-सुबह टहलते हुए अपने घर या छत पर रखे करी पत्ते के पौधे से 6 से 12 पत्तियां तोड़ें, इन्हें धोकर धीरे-धीरे चबाकर खा लें. यह तरीका सरल होने के साथ-साथ बेहद लाभकारी और गुणकारी है. करी पत्ते विटामिन A, B, C और E के साथ-साथ आयरन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना हैं. ये तत्व बालों की जड़ों तक पोषण पहुंचाते हैं. इसके सेवन से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे नए बाल उगने में मदद मिलती है. यही नहीं, समय से पहले बाल सफेद होने की समस्या से भी राहत मिलती है. जैतून का तेल विटामिन E और हेल्दी फैटी एसिड्स से भरपूर होता है, जो स्कैल्प को पोषण और नमी प्रदान करता है. यह सूखे बालों को मुलायम बनाने के साथ सिर की सूजन को भी कम करता है. इसके अलावा, यह बालों को अंदर से मजबूत बनाने में मदद करता है.
नियमित सेवन से कुछ ही हफ्तों में बालों का झड़ना कम हो जाता है और उनमें प्राकृतिक चमक लौट आती है. यह घरेलू नुस्खा सिर्फ बालों के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा और संपूर्ण सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है.
